Schwarze Bohnen-Mango-Pfanne mit Koriander-Limetten-Kokos-Sauce

Zutaten
Erdnussöl2 Esslöffel Zuckerschotenschoten
Karotte1 Tasse
Gurke1 Tasse
Kohl1 Tasse
Mais2 Tassen
schwarze Bohnen2 Tassen
Mango1
Krabbenfleisch-/Garnelenimitat2 Tassen
Reisnudeln8 Unzen
Sriracha-Sauce/rote Pfefferflocken, falls gewünscht8 Portionen
Salz und Pfeffer8 Portionen
Kokosmilch2 Tassen
Koriander1 Tasse
Limettensaft2
Ingwerwurzel2 Zoll
Knoblauch2 Nelken
Agavennektar2 Esslöffel
Sojasauce3 Esslöffel
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Nutrition Facts
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
Anleitung
Wegbeschreibung: Für die Sauce Kokosmilch, Koriander, Limettensaft, Ingwer, Knoblauch, Sojasauce und Agavendicksaft in einem Mixer glatt rühren; beiseite legen.
Bereiten Sie Reisnudeln gemäß den Anweisungen zu (sie variieren oft).
In einer großen, tiefen Pfanne oder einem Wok bei mittlerer bis hoher Temperatur das Öl erhitzen, bis es schimmert.
Fügen Sie Krabben-/Garnelenöl hinzu und braten Sie es etwa 4 bis 5 Minuten lang an, bis es gar und leicht gebräunt ist.
Gemüse und Mango hinzufügen und etwa 4 bis 5 Minuten länger anbraten, bis das Gemüse leicht zart ist.
Pfannensauce und Nudeln unterrühren.
Noch eine Minute kochen lassen oder bis die Nudeln heiß sind.
Nach Belieben mit zusätzlichem Sriraccha, Salz und Pfeffer sowie roten Pfefferflocken bestreuen.
Ergibt 8 Portionen.
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