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  3. Gefüllter Paprikaauflauf
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242 kcal

Gefüllter Paprikaauflauf

Gefüllter Paprikaauflauf
👨‍🍳

💡Anmerkung des Küchenchefs

“Willkommen in der lebendigen Welt von Casserole de Poivrons Farcis, einer Beilage, die mit ihrer Symphonie aus Aromen und Texturen über die Einfachheit hinausgeht. Diese gefüllten Paprikaschoten umhüllen eine verlockende Mischung aus Zutaten, die den Gaumen bei jedem Bissen beruhigen. Ein Hauch frischer Kräuter verleiht dem Gericht eine köstliche Note. Tipp des Küchenchefs: Rösten Sie die Paprika zuerst, um ihre natürliche Süße freizusetzen. Genießen Sie mit uns dieses kulinarische Meisterwerk, das jede Mahlzeit wärmt.”

Zutaten

  • extra mageres Rinderhackfleisch
    extra mageres Rinderhackfleisch1 Pfund
  • Paprika
    Paprika2 kleine
  • Zwiebelpulver
    Zwiebelpulver1 TL
  • Salz
    Salz7 Portionen
  • Knoblauchzehen
    Knoblauchzehen3
  • brauner Reis
    brauner Reis2 C
  • Spaghettisauce
    Spaghettisauce24 oz
  • Mozzarella-Käsemischung
    Mozzarella-Käsemischung1,5 °C
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Nutrition Facts

Calories242kcal
Protein23g
Carbs20g
Fat8g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Anleitung

Backofen auf 350 vorheizen.

Fleisch in der Pfanne anbraten, bis es fast vollständig gebräunt ist.

Abgießen und abspülen.

Legen Sie das Rindfleisch wieder in die Pfanne und fügen Sie Paprika, Zwiebelpulver, Salz und Knoblauchzehen hinzu.

Bei mittlerer bis niedriger Hitze kochen, bis das Rindfleisch vollständig gegart ist und die Paprikaschoten anfangen, zart zu werden.

In einem 2 1/2 qt fassenden Auflauf Reis, Spaghettisauce (und gegebenenfalls Gewürze) und 3/4 C Käse verrühren.

Fügen Sie die Rindfleischmischung hinzu und rühren Sie, bis alles gut vermischt ist.

Mit restlichem Käse bestreuen.

25 Minuten backen oder bis der Käse durchgeheizt ist und anfängt zu bräunen.

Vor dem Servieren 5–10 Minuten ruhen lassen.

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or
🔪

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Häufig gestellte Fragen

Reste von Casserole de Poivrons Farcis können Sie bis zu 3–4 Tage in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren. Stellen Sie sicher, dass es vollständig abgekühlt ist, bevor Sie es lagern.
Ja, Sie können Casserole de Poivrons Farcis einfrieren. Lassen Sie es vollständig abkühlen und füllen Sie es dann in einen gefrierfesten Behälter. Es kann bis zu 2-3 Monate eingefroren werden. Vor dem erneuten Erhitzen über Nacht im Kühlschrank auftauen lassen.
Casserole de Poivrons Farcis passt gut zu einem frischen grünen Salat oder gedünstetem Gemüse. Sie können es auch mit knusprigem Brot servieren, um die Aromen aufzusaugen.
Ja, Sie können dieses Gericht vegetarisch zubereiten, indem Sie das extramagere Hackfleisch durch eine pflanzliche Hackfleischalternative oder Linsen als Eiweißersatz ersetzen.
Zum Aufwärmen den Auflauf in eine ofenfeste Form stellen und mit Folie abdecken. In einem vorgeheizten Ofen bei 350 °F 15–20 Minuten lang erwärmen, bis es durchgeheizt ist. Alternativ können Sie einzelne Portionen 2-3 Minuten lang in der Mikrowelle erhitzen.
Ja, Sie können Mozzarella gerne durch eine andere Käsesorte wie Cheddar, Monterey Jack oder einen veganen Käse ersetzen, wenn Sie dies bevorzugen.
Ja, Sie können anstelle von braunem Reis auch weißen Reis verwenden. Bedenken Sie, dass weißer Reis normalerweise schneller kocht, also passen Sie die Kochzeit entsprechend an.