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  3. Zuckerfreie Lebkuchenmänner
dessertdessert
198 kcal

Zuckerfreie Lebkuchenmänner

Zuckerfreie Lebkuchenmänner
👨‍🍳

💡Anmerkung des Küchenchefs

“Betreten Sie die festliche Jahreszeit mit meinen Zuckerfreien Lebkuchenmännern, einer köstlichen Variante der traditionellen deutschen Lebkuchenmänner. In diesen zuckerfreien Leckereien umarmen die warmen Gewürze von Zimt, Nelken und Muskatnuss Ihre Geschmacksknospen und sorgen für einen nostalgischen Geschmack ohne Schuldgefühle. Tipp eines Küchenchefs: Fügen Sie einen Hauch Kardamom hinzu, um dem Aroma eine besondere Tiefe zu verleihen. Diese Kekse eignen sich perfekt für gemütliche Abende und verleihen Ihrem Tisch einen klassischen Feiertagszauber, der alle zum freien Genießen einlädt.”

Zutaten

  • Piment
    Piment1 Teelöffel
  • Backpulver
    Backpulver0,75 Teelöffel
  • Backpulver
    Backpulver0,75 Teelöffel
  • Kleie
    Kleie0,5 Tasse
  • Butter
    Butter1 Tasse
  • Butter zum Einfetten
    Butter zum Einfetten1 Teelöffel
  • Eier
    Eier2 große
  • gemahlener Zimt
    gemahlener Zimt1 Teelöffel
  • gemahlener Ingwer oder
    gemahlener Ingwer oder3 Teelöffel
  • Orangensaft
    Orangensaft3 Esslöffel
  • Salz
    Salz1 Prise
  • Zuckerersatz
    Zuckerersatz6 Esslöffel
  • ungeschwefelte Melasse
    ungeschwefelte Melasse0,6666667 Tasse
  • Vollkornweizenmehl
    Vollkornweizenmehl3 Tassen
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Nutrition Facts

Calories198kcal
Protein3g
Carbs27g
Fat10g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Anleitung

Heizen Sie den Ofen auf 350 F vor.

In einer großen Schüssel Mehl, Salz, Backpulver und Natron, Kleie und Gewürze vermischen.

In der Schüssel einer Küchenmaschine mit Rühraufsatz Butter, Eier, Zuckerersatz, Orangensaft und Melasse gut verrühren.

Fügen Sie die Mehlmischung langsam hinzu, bis sie eingearbeitet ist.

Nehmen Sie den Teig aus der Schüssel und rollen Sie ihn auf einem bemehlten Brett dünn aus.

Schneiden Sie ihn mit einem Ausstecher in Lebkuchenmännerformen (oder andere Formen) und legen Sie ihn auf gebutterte Backbleche.

15–20 Minuten backen oder bis es knusprig und leicht gebräunt ist.

Auf einem Gitterblech abkühlen lassen und in einem luftdichten Behälter aufbewahren.

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or
🔪

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Häufig gestellte Fragen

Zuckerfreie Lebkuchenmänner sind in einem luftdichten Behälter bei Zimmertemperatur bis zu 2 Wochen haltbar. Stellen Sie sicher, dass sie vor dem Lagern vollständig abgekühlt sind, damit sie ihre Knusprigkeit behalten.
Ja, Sie können sie vegan machen, indem Sie die Butter durch eine vegane Butteralternative ersetzen und die Eier durch Leinsamen-Eier ersetzen (1 Esslöffel Leinsamenmehl gemischt mit 2,5 Esslöffeln Wasser pro Ei).
Wenn Sie keine ungeschwefelte Melasse haben, können Sie im Rezept eine Kombination aus Melasse und Ahornsirup für ein ähnliches Geschmacks- und Texturprofil verwenden.
Ja, Sie können zuckerfreie Lebkuchenmänner einfrieren. Legen Sie sie in einer einzigen Schicht auf ein Backblech, damit sie fest werden, und geben Sie sie dann in einen gefrierfesten Behälter. Sie können bis zu 3 Monate eingefroren werden.
Zu den Gewürzen der zuckerfreien Lebkuchenmänner gehören gemahlener Zimt, gemahlener Ingwer und Piment. Diese Gewürze verleihen den Keksen ihren unverwechselbaren warmen und duftenden Geschmack.
Ja, Sie können Vollkornweizenmehl durch Allzweckmehl ersetzen, aber die Textur und das Nährwertprofil ändern sich. Vollkornweizenmehl verleiht den Keksen eine herzhafte Textur und mehr Ballaststoffe.
Zuckerfreie Lebkuchenmänner genießen Sie am besten mit einer Tasse Ihres Lieblingstees oder -kaffees. Sie können auch als köstliche Beilage zu Feiertagsdesserts serviert oder als festliche Geschenke verschenkt werden.