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  3. Zucchini-Flöten mit Basilikum-Ricotta-Mousse
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235 kcal

Zucchini-Flöten mit Basilikum-Ricotta-Mousse

Zucchini-Flöten mit Basilikum-Ricotta-Mousse
👨‍🍳

💡Anmerkung des Küchenchefs

“Entdecken Sie, wie Sie die perfekten Zucchini-Flöten mit Basilikum-Ricotta-Mousse zubereiten. Dieser Klassiker ist Teil unserer Beilagenkollektion und wird Ihre Familie und Freunde mit seinen köstlichen Aromen sicher beeindrucken.”

Zutaten

  • Zucchini
    Zucchini2 mittelgroße
  • Basilikumblätter – zerrissen
    Basilikumblätter – zerrissen0,25 Tasse
  • Knoblauch
    Knoblauch2 Esslöffel
  • Ricotta
    Ricotta1,5 Tassen
  • Parmesankäse
    Parmesankäse4 Esslöffel
  • natives Olivenöl extra
    natives Olivenöl extra1 Esslöffel
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Nutrition Facts

Calories235kcal
Protein14g
Carbs7g
Fat17g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Anleitung

Backofen auf 375 Grad vorheizen.

Zucchini: Schneiden Sie die Stielspitzen der Zucchini ab und entsorgen Sie sie.

Der Länge nach in zwei Stücke schneiden.

Nehmen Sie einen Teelöffel, höhlen Sie jede Hälfte aus und kratzen Sie die Kerne und das Kerngehäuse ab, bis eine glatte Masse entsteht.

Achten Sie darauf, etwa 1/4 Zoll Fleisch übrig zu lassen, sonst wird die Flöte zu schwach.

Auf das Backblech legen.

Mousse: Ricotta, Basilikum, Knoblauch und die Hälfte des geriebenen Parmesankäses in eine Küchenmaschine geben und cremig mixen.

Wenn es zu dick ist, fügen Sie einfach einen Klecks Olivenöl hinzu.

Aber nicht zu viel, denn die Mousse muss in den Zucchiniflöten fest bleiben.

Sobald Sie die gewünschte Konsistenz erreicht haben, schöpfen Sie die Mousse aus der Küchenmaschine in einen Beutel mit Reißverschluss oder einen Spritzbeutel.

Wenn Sie eine Tüte verwenden, schneiden Sie etwa 1/4 Zoll der Ecke ab und drücken Sie die Tüte zusammen, um die Mousse in den ausgehöhlten Teil der Zucchini zu spritzen.

Halten Sie etwa 1/2 Zoll vor dem Ende an, da sich der Ricotta beim Backen ausdehnt.

Den restlichen Parmesankäse oben auf die Flöten streuen.

Stellen Sie das Blech mit den mit Mousse gefüllten Flöten auf die mittlere Schiene des Ofens und backen Sie es 20 Minuten lang bei 375 Grad.

Entfernen Sie die Zucchini mit einer Gabel, wenn sie weich sind und der Käse leicht gebräunt ist.

Sobald die Flöten aus dem Ofen genommen wurden, streuen Sie ein paar Ricotta-Streusel darüber und beträufeln Sie sie leicht mit nativem Olivenöl extra.

Sofort servieren.

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or
🔪

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