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  3. Oreganata de bacalao y patata
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463 kcal

Oreganata de bacalao y patata

Oreganata de bacalao y patata
👨‍🍳

💡Nota del Chef

“Presentamos nuestra Oreganata de morue et de pommes de terre, una deliciosa fusión de bacalao tierno y papas terrosas, envuelta en una fragante corteza de orégano. Este antipasto no es sólo un aperitivo; es el preludio de un viaje culinario. Experimente capas de sabor con cada bocado. Para darle un toque extra de frescura, exprime un toque de limón justo antes de servir. Únase a nosotros para saborear este encantador plato, donde lo rústico se combina con lo refinado en su plato. ¡Buen provecho!”

Ingredientes

  • filetes de bacalao
    filetes de bacalao5 piezas
  • papas yukon gold
    papas yukon gold6
  • cebolla
    cebolla0,5 grandes
  • agua
    agua0.5 taza
  • aceite virgen extra
    aceite virgen extra3 cucharadas
  • de ajo
    de ajo2 dientes
  • orégano
    orégano1.5 cucharadas
  • hojuelas de chile
    hojuelas de chile0.5 cucharadita
  • pan rallado sazonado
    pan rallado sazonado1 taza
  • sal y pimienta
    sal y pimienta4 porciones
  • maíz
    maíz1 taza
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Nutrition Facts

Calories463kcal
Protein12g
Carbs78g
Fat13g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instrucciones

En una sartén antiadherente grande, vierta 1/2 taza de agua y 3 cucharadas de aceite extra virgen.

Coloque una capa de papas Yukon gold y rodajas de cebolla en la sartén.

Agregue 1/2 de las rodajas de ajo sobre la capa de papa/cebolla.

Extienda el maíz alrededor de los bordes encima de las papas.

Espolvoree 1/2 del orégano y 1/4 cucharadita de hojuelas de chile sobre la capa de papas/maíz.

Sazone con sal y pimienta.Espolvoree una cucharada o dos de pan rallado encima de las patatas.Coloque los trozos de bacalao en el centro de las capas de verduras.Espolvoree el resto del pan rallado sazonado sobre el pescado.

Agregue las rodajas de ajo.

Espolvoree el orégano, las rodajas de ajo y las hojuelas de chile restantes.

Sazone con sal y pimienta.

Rocíe una cantidad generosa de aceite de oliva virgen extra sobre el pescado.

Tape la sartén y cocine hasta que esté cocido.

El tiempo de cocción dependerá del grosor del pescado y de si el pescado utilizado es fresco o congelado.

Tiempo aproximado de cocción 10-15 minutos.

❤️

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or
🔪

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Preguntas Frecuentes

Guarde las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 3 días. Asegúrese de que el plato esté completamente frío antes de sellarlo para mantener su frescura.
Sí, puedes congelar este plato. Colóquelo en un recipiente apto para congelador por hasta 2 meses. Descongelar en el refrigerador antes de recalentar para conservar la textura y el sabor.
Este plato combina bien con una ensalada verde fresca, pan crujiente o un vino blanco ligero para complementar los sabores del bacalao y las sabrosas hierbas.
Sí, puedes utilizar eglefino, abadejo o cualquier pescado blanco firme como sustituto del bacalao. Asegúrese de que el tiempo de cocción se ajuste según el grosor del pescado.
La receta tradicional no está libre de gluten debido al pan rallado condimentado. Para que sea sin gluten, puedes utilizar pan rallado sin gluten como sustituto.
Para que este plato sea vegano, sustituya el bacalao por tofu firme o una alternativa de pescado y asegúrese de que el pan rallado sea apto para veganos. Ajusta el condimento al gusto.
Sí, puedes utilizar batatas como sustituto de las patatas Yukon Gold en la receta. Aportan un sabor más dulce y un perfil nutricional diferente al plato.