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  3. Brussels Sprouts Lardons With Cherries and Walnuts
Mediterraneanside dishgluten freedairy freepaleolithicprimalwhole 30side dish
205 kcal

Brussels Sprouts Lardons With Cherries and Walnuts

Brussels Sprouts Lardons With Cherries and Walnuts
👨‍🍳

💡Nota del Chef

“Esta deliciosa guarnición muestra el encanto terroso de las coles de Bruselas transformadas en un festín mediterráneo con el sabroso crujido de la manteca de cerdo y la explosión agridulce de las cerezas. Las nueces aportan una profundidad reconfortante, uniendo los sabores en perfecta armonía. Para darle una capa adicional de sabor, tuesta rápidamente las nueces para realzar su sabor natural a nuez antes de combinarlas. Invite a sus papilas gustativas a un viaje culinario con cada bocado tentador: ¡es una experiencia epicúrea que no olvidará pronto!”

Ingredientes

  • brussels sprouts
    brussels sprouts1
  • cherries
    cherries0.5 cup
  • olive oil
    olive oil1.5 tablespoons
  • pancetta
    pancetta2 ounces
  • salt and pepper
    salt and pepper4 servings
  • vegetable stock
    vegetable stock0.5 cup
  • walnuts
    walnuts0.25 cup
🛒

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Nutrition Facts

Calories205kcal
Protein4g
Carbs13g
Fat16g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instrucciones

Heat olive oil in large saucepan over medium heat, then add pancetta.Allow to cook until browned and crisp, then turn off heat and remove pancetta only (keeping the leftover oil and fat in the pan).Reheat pan over medium heat and add brussels sprout halves, stalk-side down.Cook for 8-10 minutes, then add stock to pan and let simmer for 10-15 minutes, or until stalk has become slightly tender.Then toss sprouts around for a few more minutes and add cherries, walnuts and pancetta.Cook until all components have evenly been heated, and the cherries have absorbed some liquid.Salt and pepper to taste, then serve!

❤️

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🔪

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Preguntas Frecuentes

Las sobras se pueden almacenar en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 3 días. Vuelva a calentarlos suavemente en la estufa o en el microondas antes de servir.
Sí, sustituye la panceta por tofu ahumado o omítelo por completo, y utiliza caldo de verduras en lugar del caldo derivado de productos animales para hacer una versión vegana.
Esta guarnición mediterránea combina bien con pollo asado, pescado a la parrilla o un cereal sustancioso como la quinua o el cuscús.
Sí, las cerezas frescas se pueden utilizar como sustituto de las cerezas secas. Solo asegúrese de deshuesarlos y ajuste ligeramente el tiempo de cocción si es necesario.
Esta receta es naturalmente libre de gluten, por lo que no son necesarias modificaciones si se utiliza caldo de verduras sin gluten.
Si bien es posible congelar este plato, la textura de las coles de Bruselas puede cambiar cuando se descongelan y se recalientan. Es mejor disfrutarlo fresco o guardarlo en el refrigerador durante unos días.
El tiempo total de preparación y cocción de este plato es de aproximadamente 30 a 40 minutos, lo que lo convierte en una opción de guarnición relativamente rápida.