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  3. Ensalada Fattoush de Invierno
Middle Easternside dishMiddle Easternlacto ovo vegetarianside dishlunchmain coursesaladmain dishdinner
345 kcal

Ensalada Fattoush de Invierno

Ensalada Fattoush de Invierno
👨‍🍳

💡Nota del Chef

“Descubre cómo hacer el سلطة فتوش الشتاء perfecto. Este clásico del Medio Oriente es parte de nuestra colección de guarniciones y seguramente impresionará a su familia y amigos con sus deliciosos sabores.”

Ingredientes

  • néctar de agave
    néctar de agave1 cucharadita de queso feta
  • ||| 0.25 taza
    ||| 0.25 taza0.25 cup
  • hojas de perejil de hoja plana
    hojas de perejil de hoja plana0.5 taza
  • ajo
    ajo2 dientes
  • zumaque molido
    zumaque molido0.5 cucharadita
  • sal kosher
    sal kosher1 cucharadita de hojas de col rizada
  • lacinato
    lacinato4
  • jugo de limón
    jugo de limón2 cucharadas
  • lentejas
    lentejas1.5 tazas
  • aceite de oliva
    aceite de oliva3 cucharadas
  • cebolla
    cebolla1 perejil pequeño
  • ||| 1 cucharada
    ||| 1 cucharada1 tablespoon
  • pepino persa
    pepino persa1 pan pita grande
  • ||| 2 rábanos
    ||| 2 rábanos2 large
  • grandes
    grandes1 manojo pequeño
  • sal y pimienta
    sal y pimienta6 porciones
  • col rizada
    col rizada1 cabeza pequeña
  • za'atar
    za'atar1 cucharada
🛒

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Nutrition Facts

Calories345kcal
Protein17g
Carbs50g
Fat9g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instrucciones

Tostar la pita: Precalienta el horno a 350F.

Batir el aceite, el zaatar y la sal en un bol pequeño.

Coloque el pan de pita en una bandeja para hornear y unte ambos lados con aceite.

Hornee hasta que esté crujiente, de 5 a 7 minutos.

Cuando esté lo suficientemente frío como para manipularlo, corte las pitas en trozos pequeños.

Debería haber aproximadamente 2 tazas.

Prepare las lentejas: saltee las cebollas y el aceite en una sartén pequeña hasta que las cebollas se ablanden y comiencen a dorarse.

Agrega las lentejas y revuelve para mezclar.

Agrega el ajo y el perejil y retira del fuego.

Sazone con sal y pimienta.

Corte la parte más gruesa de la col rizada y las costillas de repollo y deséchelas, luego enrolle las hojas en manojos y triture.

Recorte los extremos del pepino y luego córtelo a lo largo en rodajas de unos centímetros.

Apila las rodajas y córtalas transversalmente en tiras.

Repita con los rábanos.

Corte las hojas enteras del perejil y/o la menta.

Prepare el aderezo: bata los ingredientes del aderezo en un tazón hasta que estén completamente combinados.

También puedes usar una batidora de mano.

Prepara la ensalada: Mezcle los ingredientes de la ensalada en un tazón grande.

Agrega las lentejas y las patatas fritas.

Rocíe con el aderezo y revuelva nuevamente.

Coloque la ensalada en una fuente para servir.

Cubra con queso feta y espolvoree con zumaque.

❤️

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or
🔪

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