Ensalada Fattoush de Invierno

💡Nota del Chef
“Descubre cómo hacer el سلطة فتوش الشتاء perfecto. Este clásico del Medio Oriente es parte de nuestra colección de guarniciones y seguramente impresionará a su familia y amigos con sus deliciosos sabores.”
Ingredientes
néctar de agave1 cucharadita de queso feta
||| 0.25 taza0.25 cup
hojas de perejil de hoja plana0.5 taza
ajo2 dientes
zumaque molido0.5 cucharadita
sal kosher1 cucharadita de hojas de col rizada
lacinato4
jugo de limón2 cucharadas
lentejas1.5 tazas
aceite de oliva3 cucharadas
cebolla1 perejil pequeño
||| 1 cucharada1 tablespoon
pepino persa1 pan pita grande
||| 2 rábanos2 large
grandes1 manojo pequeño
sal y pimienta6 porciones
col rizada1 cabeza pequeña
za'atar1 cucharada
Comprar Ingredientes
Recíbelos con Amazon Fresh
*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.
Nutrition Facts
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
Instrucciones
Tostar la pita: Precalienta el horno a 350F.
Batir el aceite, el zaatar y la sal en un bol pequeño.
Coloque el pan de pita en una bandeja para hornear y unte ambos lados con aceite.
Hornee hasta que esté crujiente, de 5 a 7 minutos.
Cuando esté lo suficientemente frío como para manipularlo, corte las pitas en trozos pequeños.
Debería haber aproximadamente 2 tazas.
Prepare las lentejas: saltee las cebollas y el aceite en una sartén pequeña hasta que las cebollas se ablanden y comiencen a dorarse.
Agrega las lentejas y revuelve para mezclar.
Agrega el ajo y el perejil y retira del fuego.
Sazone con sal y pimienta.
Corte la parte más gruesa de la col rizada y las costillas de repollo y deséchelas, luego enrolle las hojas en manojos y triture.
Recorte los extremos del pepino y luego córtelo a lo largo en rodajas de unos centímetros.
Apila las rodajas y córtalas transversalmente en tiras.
Repita con los rábanos.
Corte las hojas enteras del perejil y/o la menta.
Prepare el aderezo: bata los ingredientes del aderezo en un tazón hasta que estén completamente combinados.
También puedes usar una batidora de mano.
Prepara la ensalada: Mezcle los ingredientes de la ensalada en un tazón grande.
Agrega las lentejas y las patatas fritas.
Rocíe con el aderezo y revuelva nuevamente.
Coloque la ensalada en una fuente para servir.
Cubra con queso feta y espolvoree con zumaque.
¿Te encanta esta receta?
¡Guárdalo en tus favoritos y nunca lo pierdas!
Utensilios de cocina recomendados
*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.
Explora más en nuestro blog
Aprende consejos, trucos y secretos de cocina relacionados con este plato.
7 guarniciones navideñas infalibles que puedes preparar este fin de semana
Simplifica tu cocina navideña con estas 7 guarniciones navideñas imprescindibles que puedes preparar con antelación. Desde guisos hasta verduras asadas, estas recetas están diseñadas para minimizar el estrés y maximizar el sabor.
Leer Artículo
La guía completa de fuentes de proteínas de origen vegetal más allá del tofu
Adéntrate en el mundo de las proteínas de origen vegetal más allá del tofu. Descubra fuentes menos conocidas, sus beneficios nutricionales y cómo incorporarlas a su dieta de manera efectiva.
Leer ArtículoEspecias indias desmitificadas: una guía para principiantes sobre el curry y más
¿Qué es el 'Curry en polvo'? (Spoiler: no existe en la India). Aprenda a hacer florecer las especias y crear sabores profundos y complejos.
Leer Artículo




