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  3. Miso, Fish and Rice Stick Soup
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196 kcal

Miso, Fish and Rice Stick Soup

Miso, Fish and Rice Stick Soup
👨‍🍳

💡Nota del Chef

“Presentando una deliciosa fusión de sabores, esta sopa de miso, pescado y palitos de arroz ofrece un reconfortante abrazo de bondad rica en umami. Es un baile de delicados aromas y texturas abundantes que deleitan los sentidos con cada cucharada. Un consejo del chef: añade un chorrito de limón para realzar la profundidad del caldo. Esta creación aromática te recibe con calidez, invitándote a saborear un cuenco nutritivo que equilibra la sencillez y la sofisticación sin esfuerzo.”

Ingredientes

  • edamame
    edamame1 cup
  • fish stock
    fish stock2 cups
  • bean sprouts
    bean sprouts0.5 cup
  • cilantro leaves
    cilantro leaves2 tablespoons
  • lime
    lime1
  • monkfish fillet
    monkfish fillet1 pound
  • another japanese noodle
    another japanese noodle8 ounces
  • nori
    nori0.5 ounce
  • miso
    miso0.25 cup
  • sake
    sake2 tablespoons
  • scallions
    scallions2 tablespoons
  • soy sauce
    soy sauce2 teaspoons
  • vegetable broth
    vegetable broth6 cups
  • pepper
    pepper0.25 teaspoon
🛒

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Nutrition Facts

Calories196kcal
Protein15g
Carbs27g
Fat3g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instrucciones

Pour the mushroom or vegetable broth and fish stock into a large pot and bring to a boil.

Add the miso, sake, soy sauce, and white pepper.

Reduce the heat to a simmer and stir.Pour the rice sticks into a large mixing bowl.

Pour in enough very hot water to cover and set aside until they are pliable.

Drain.

If you are using udon or soba noodles, prepare according to the package directions and drain.

Set aside the noodles until you are ready to add them to the soup.Add the edamame to the soup pot and return to a simmer.

Add the softened noodles and simmer for 2 minutes longer.Add the monkfish pieces and stir very gently.

Cover the pot and cook for 1 minute or until the fish is just barely cooked.Serve hot in individual bowls.

Pass the cilantro, scallions, nori, bean sprouts, lime wedges, and sesame oil in a small bowls to share around the table and let each person garnish the soup according to his or her taste.

❤️

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🔪

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Preguntas Frecuentes

Puede guardar la sopa de miso, pescado y palitos de arroz en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 3 días. Asegúrese de que la sopa se enfríe a temperatura ambiente antes de refrigerarla. Vuelva a calentar en la estufa a fuego lento, revolviendo ocasionalmente.
No se recomienda congelar esta sopa, especialmente por el pescado y los fideos, que pueden volverse blandos al descongelarlos. Sin embargo, puede congelar el caldo por separado hasta por 1 mes y agregar pescado fresco y fideos al recalentarlo.
Esta sopa combina bien con una ensalada ligera o verduras al vapor para complementar sus sabores. También puedes servirlo con una guarnición de arroz o una simple ensalada de algas para realzar sus elementos de inspiración japonesa.
Para hacer este plato vegano, sustituye el caldo de pescado por caldo de verduras y omite el rape. Considere agregar tofu o tempeh para obtener proteínas y asegúrese de que todos los demás ingredientes, como el miso y el sake, sean aptos para veganos.
Si no dispones de rape, puedes sustituirlo por otro pescado blanco firme como el bacalao o el fletán. Estos pescados tienen una textura similar y aguantarán bien en la sopa sin desmoronarse.
Sí, puedes elegir otros tipos de fideos japoneses como Udon o Soba si no tienes palitos de arroz a mano. Prepárelos según las instrucciones del paquete antes de agregarlos a la sopa.
Para reducir el sodio, use salsa de soja baja en sodio y reduzca la cantidad o reemplácela con aminoácidos de coco. Opta por caldo casero sin sal añadida y ten cuidado con la pasta de miso, eligiendo variedades bajas en sodio si están disponibles.