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Ensalada De Salmón Y Aguacate

Ensalada De Salmón Y Aguacate
👨‍🍳

💡Nota del Chef

“Bienvenido a una armonía de sabores con nuestra ensalada de salmón y aguacate, donde brillan los ingredientes frescos británicos. Este delicioso plato combina salmón tierno y rico con aguacate cremoso, realzado con un aderezo cítrico picante que anima cada bocado. Equilibrando de manera experta la salud y el sabor, es una oda a la simplicidad y la sofisticación. Consejo del chef: para darle un toque extra de sabor, espolvoree pimienta negra recién molida justo antes de servir. Sumérgete en este vibrante conjunto y saborea cada nota refrescante.”

Ingredientes

  • Salmón
    Salmón400g
  • Aguacate
    Aguacate3
  • Pepino
    Pepino1
  • Espinacas
    Espinacas400g
  • Menta
    Menta4 cucharadas
  • Lima
    Limaralladura y jugo de 1
  • Miel
    Miel2 cucharaditas
  • Aceite de oliva
    Aceite de oliva3 cucharadas
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Instrucciones

Sazone el salmón y luego frótelo con aceite.

Mezcle los ingredientes del aderezo.

Cortar por la mitad, deshuesar, pelar y cortar en rodajas los aguacates.

Corta el pepino por la mitad y en cuartos a lo largo, luego córtalo en rodajas.

Divida la ensalada, el aguacate y el pepino en cuatro platos y luego rocíe con la mitad del aderezo.

Calienta una sartén antiadherente.

Agrega el salmón y fríelo durante 3-4 minutos por cada lado hasta que esté crujiente pero aún húmedo por dentro.

Coloque un filete de salmón encima de cada ensalada y rocíe con el aderezo restante.

Servir caliente.

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🔪

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Preguntas Frecuentes

Esta ensalada se disfruta mejor fresca. Sin embargo, se puede almacenar en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 2 días. Tenga en cuenta que el aguacate puede dorarse ligeramente con el tiempo.
Sí, puedes sustituir el salmón por tofu asado o garbanzos para que la ensalada sea vegana. Asegúrese de que el aderezo sea vegano reemplazando la miel con jarabe de agave o jarabe de arce.
Esta ensalada combina bien con pan crujiente o una sopa ligera. Para una comida más sustanciosa, puedes servirla junto con patatas asadas o un grano como la quinua.
El salmón enlatado es un sustituto viable; sin embargo, no proporcionará la misma textura o sabor que el salmón recién frito. Asegúrese de escurrirlo bien antes de usarlo.
Si no dispone de espinacas frescas, puede utilizar verduras mixtas, rúcula o col rizada como sustitutos en esta ensalada para mantener su frescura y valor nutricional.