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  3. Tomato, Cucumber & Onion Salad with Feta Cheese: Real Convenience Food
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252 kcal

Tomato, Cucumber & Onion Salad with Feta Cheese: Real Convenience Food

Tomato, Cucumber & Onion Salad with Feta Cheese: Real Convenience Food
👨‍🍳

💡Nota del Chef

“Sumérgete en el refrescante abrazo de nuestra ensalada de tomate, pepino y cebolla con queso feta: una verdadera encarnación de la simplicidad y el deleite. Esta guarnición cautiva con su combinación de verduras crujientes y queso feta cremoso desmenuzado, creando un equilibrio armonioso de texturas y sabores. Consejo del chef: rocíe un toque de aceite de oliva y una pizca de orégano para darle una capa extra de estilo mediterráneo. Perfecta para cualquier ocasión, esta ensalada promete realzar tu comida. ¡Disfrutar!”

Ingredientes

  • balsamic vinegar
    balsamic vinegar1 T
  • extra virgin olive oil
    extra virgin olive oil2 t
  • feta cheese
    feta cheese1 ounces
  • grape tomatoes
    grape tomatoes2 cups
  • persian cucumber
    persian cucumber1
  • onion
    onion0.33333334 c
  • salt and pepper
    salt and pepper1 serving
🛒

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Nutrition Facts

Calories252kcal
Protein8g
Carbs22g
Fat16g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instrucciones

You can never have too many hor d'oeuvre recipes, so give Tomato, Cucumber & Onion Salad with Feta Cheese: Real Convenience Food a try.

For $5.26 per serving, this recipe covers 18% of your daily requirements of vitamins and minerals.

Watching your figure? This gluten free, lacto ovo vegetarian, and primal recipe has 252 calories, 8g of protein, and 16g of fat per serving.

This recipe serves 1.

This recipe from fullbellysisters.blogspot.com has 265 fans.

If you have balsamic vinegar, onion, feta cheese, and a few other ingredients on hand, you can make it.

From preparation to the plate, this recipe takes around 45 minutes.

Taking all factors into account, this recipe earns a spoonacular score of 91%, which is tremendous.

If you like this recipe, take a look at these similar recipes: Asparagus and Pea Soup: Real Convenience Food, Asparagus and Pea Soup: Real Convenience Food, and Asparagus and Pea Soup: Real Convenience Food.

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Preguntas Frecuentes

Puede guardar la ensalada de tomate, pepino y cebolla con queso feta en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 2 o 3 días. La ensalada puede volverse aguada con el tiempo debido a los pepinos y los tomates, por lo que es mejor consumirla fresca.
Sí, para hacer que esta ensalada sea vegana, puedes sustituir el queso feta por una alternativa de origen vegetal u omitir el queso por completo. También puedes agregar levadura nutricional para darle un sabor a queso sin lácteos.
Esta ensalada combina bien con pollo, pescado o falafel a la parrilla como parte de una comida ligera. También puede complementar una variedad de platos como platos principales mediterráneos o de Oriente Medio.
Sí, puedes sustituir el vinagre balsámico por vinagre de vino tinto o vinagre de sidra de manzana para obtener un sabor ligeramente diferente. Cada uno impartirá su propio perfil de sabor, así que ajústelo a sus preferencias.
Sí, la ensalada de tomate, pepino y cebolla con queso feta no contiene gluten, por lo que es adecuada para quienes siguen una dieta sin gluten.
Para reducir el contenido calórico, puedes utilizar menos queso feta y aceite de oliva. También podría considerar un queso feta bajo en grasa o aumentar la porción de pepinos y tomates en relación con el queso y el aderezo.