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  3. Vegan Colcannon Soup
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187 kcal

Vegan Colcannon Soup

Vegan Colcannon Soup
👨‍🍳

💡Nota del Chef

“Esta reconfortante sopa vegana de Colcannon combina patatas cremosas con verduras de hojas verdes vibrantes, capturando la esencia de las tradiciones europeas en cada cucharada. Un toque de nuez moscada realza los sabores terrenales, transformando ingredientes humildes en algo verdaderamente especial. Mientras saboreas cada bocado, deja que su calidez te envuelva, proporcionándote alimento y deleite. Consejo del chef: para darle una capa extra de riqueza, rocíe un toque de aceite de oliva de alta calidad antes de servir. Disfrute de esta creación abundante y reconfortante.”

Ingredientes

  • extra virgin olive oil
    extra virgin olive oil2 tablespoons
  • leeks
    leeks2 medium
  • garlic
    garlic2 cloves
  • celery
    celery1 stalk
  • russet potatoes
    russet potatoes3 large
  • savoy cabbage
    savoy cabbage3 cups
  • kale
    kale8 cups
  • vegetable broth
    vegetable broth8 cups
  • kosher salt
    kosher salt2 teaspoons
  • pepper
    pepper1 teaspoon
  • juice of lemon
    juice of lemon1
🛒

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Nutrition Facts

Calories187kcal
Protein6g
Carbs35g
Fat4g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instrucciones

Heat the oil in a large stockpot set over medium-high heat, until it shimmers.

Add the leeks, garlic, and celery, and cook, stirring frequently, for 3 to 4 minutes, until the edges are golden.

Add the parsnips, potatoes, cabbage, kale, stock, salt, and pepper and stir well.

Reduce the heat to medium and cover.

Bring the soup to a boil; then reduce the heat to a low simmer.

Cook for 30 to 35 minutes, until the vegetables are tender and soft.

Add the lemon juice.

Using an immersion blender (or working in batches in a blender), pure until completely smooth.

Serve immediately or store in an airtight container for up to 3 days.

❤️

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or
🔪

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Preguntas Frecuentes

La sopa vegana de Colcannon se puede almacenar en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 3 días.
Sí, puedes congelar la sopa vegana Colcannon. Deje que se enfríe por completo, luego transfiéralo a un recipiente apto para congelador y guárdelo hasta por 3 meses. Descongelar durante la noche en el refrigerador antes de recalentarlo.
La sopa vegana Colcannon combina bien con pan crujiente o una ensalada verde fresca. También es delicioso si se sirve con verduras asadas para una comida abundante.
Sí, puedes sustituir la col rizada por otras verduras de hojas verdes como espinacas o acelgas. Simplemente ajuste los tiempos de cocción ya que estas verduras tienden a cocinarse más rápido.
Sí, la receta es naturalmente libre de gluten siempre que utilices un caldo de verduras certificado sin gluten.
Para hacer la sopa más cremosa sin lácteos, puede agregar un chorrito de leche de coco o mezclar algunos anacardos remojados para obtener una textura rica.
Sí, se pueden utilizar batatas en lugar de patatas russet. Agregarán un sabor más dulce y una textura ligeramente diferente a la sopa.