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  3. Thon niçois
beveragelacto ovo vegetarianbeveragedrink
712 kcal

Thon niçois

Thon niçois
👨‍🍳

💡Note du Chef

“Vivez la célébration vibrante des saveurs avec notre Thon Niçois, un délice de fruits de mer français classique riche au charme méditerranéen. Le thon luxuriant et succulent se marie harmonieusement aux légumes frais et aux herbes aromatiques, apportant un goût rafraîchissant de la Côte d'Azur à votre table. Chaque bouchée chante les marchés français ensoleillés. Conseil du chef : Pour rehausser véritablement le plat, un filet d'huile d'olive de haute qualité avant de servir rehausse ses saveurs naturelles. Plongez et savourez l’essence de la France !”

Ingrédients

  • Pommes de terre
    Pommes de terre450g
  • Huile d'Olive
    Huile d'Olive2 cuillères à soupe
  • Oeufs
    Oeufs4
  • Vinaigre de Vin Rouge
    Vinaigre de Vin Rouge1 cuillère à soupe
  • Câpres
    Câpres2 cuillères à soupe
  • Huile de tournesol
    Huile de tournesol50g
  • Oignons rouges
    Oignons rouges½
  • Épinards
    Épinards100g
  • Thon
    Thon400g
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Nutrition Facts

Calories712kcal
Protein8g
Carbs114g
Fat27g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instructions

Chauffer le four à 200C/ventilateur 180C/gaz 6.

Mélanger les pommes de terre avec 2 cuillères à café d'huile et un peu d'assaisonnement.

Versez sur une grande plaque à pâtisserie, puis rôtissez pendant 20 minutes, en remuant à mi-cuisson, jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes, dorées et bien cuites.

Pendant ce temps, mettez les œufs dans une petite casserole d’eau, portez à ébullition, puis laissez mijoter 8 à 10 minutes, selon votre préférence de cuisson.

Plongez-le dans un bol d'eau froide et laissez-le refroidir quelques minutes.

Retirez les coquilles, puis coupez-les en deux.

Dans un grand saladier, mélanger le reste de l'huile, le vinaigre de vin rouge, les câpres et les tomates hachées.

Assaisonner, ajouter l'oignon, les épinards, le thon et les pommes de terre, puis mélanger délicatement.

Garnir d'œufs, puis servir aussitôt.

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or
🔪

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Questions Fréquemment Posées

Les restes de thon niçois se conservent dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu'à 2 jours. Assurez-vous que la salade est refroidie avant de la placer au réfrigérateur pour conserver sa fraîcheur et sa saveur.
Oui, vous pouvez rendre le Thon niçois végétalien en remplaçant le thon par des pois chiches ou du tofu mariné et en utilisant une huile végétale pour la vinaigrette. Omettez les œufs et remplacez-les par des légumes supplémentaires tels que des olives ou des cœurs d'artichauts pour plus de variété.
Le thon niçois se marie bien avec du pain français croustillant ou une simple salade verte. Pour compléter ses saveurs, servez-le avec un vin blanc léger, comme un Sauvignon Blanc ou un rosé bien frais.
Il est préférable de ne pas conserver le Thon niçois à température ambiante plus de 2 heures pour garantir la sécurité alimentaire. S'il nécessite une conservation plus longue, réfrigérez-le rapidement.
Oui, le thon en conserve est un substitut approprié au thon frais à Thon niçois. Choisissez du thon en conserve de haute qualité dans l'huile d'olive pour une saveur et une texture optimales.
Oui, le Thon niçois est naturellement sans gluten lorsqu'aucun ingrédient contenant du gluten n'est ajouté. Vérifiez toujours que les ingrédients de votre vinaigrette sont exempts de contamination par le gluten.