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  3. Beef Teriyaki Stir Fry
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Beef Teriyaki Stir Fry

Beef Teriyaki Stir Fry
👨‍🍳

💡Note du Chef

“Embarquez pour un voyage culinaire avec notre sauté de bœuf Teriyaki, un délicieux délice de midi qui capture l'essence de la cuisine japonaise. La magie de ce plat réside dans son harmonie de sauce teriyaki riche en umami avec du bœuf succulent et des légumes croquants, créant une symphonie alléchante de saveurs et de textures. Pour encore plus de saveur, ajoutez un soupçon de gingembre fraîchement râpé juste avant de servir. Que chaque bouchée soit une explosion de goût, invitant à la chaleur et à la satisfaction.”

Ingrédients

  • broccoli florets
    broccoli florets2 cups
  • brown sugar
    brown sugar1 tablespoon
  • cornstarch
    cornstarch1 tablespoon
  • sesame oil
    sesame oil1 teaspoon
  • flank steak
    flank steak0.5 pound
  • garlic
    garlic1 teaspoon
  • ginger
    ginger1 tablespoon
  • mushrooms
    mushrooms1 cup
  • oil
    oil6 teaspoons
  • bell pepper
    bell pepper1 cup
  • scallions
    scallions2 tablespoons
  • sesame seeds
    sesame seeds2 teaspoons
  • soy sauce
    soy sauce0.25 cup
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Instructions

Whisk ingredients together in a small bowl and refrigerate for at least 30 minutes.Heat oil in a large frying pan over medium heat.

Add beef and saut for 3-4 minutes just to brown it on all sides.Remove from pan and set aside.Add vegetables and saut for 5 minutes more, until beginning to soften.Stir in teriyaki sauce and allow mixture to come to a simmer.Add beef and any drippings that have accumulated on the plate.

Cook for 5 minutes, stirring occasionally.In a small bowl, combine cornstarch with 2 tsp cold water to dissolve.

Stir into the pan of beef and vegetables.

Allow the mixture to simmer and thicken for 2 minutes.

Toss to evenly coat vegetables and beef in teriyaki sauce.

Serve.

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Questions Fréquemment Posées

Conservez les restes de sauté de bœuf teriyaki dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu'à 3 jours. Réchauffez-le dans une poêle à feu moyen pour conserver la texture des légumes et du bœuf.
Oui, vous pouvez congeler le sauté de bœuf teriyaki. Placez-le dans un récipient allant au congélateur, en laissant un peu de place pour l'expansion, et congelez jusqu'à 2 mois. Décongeler au réfrigérateur toute la nuit avant de réchauffer.
Le sauté de bœuf teriyaki se marie bien avec du riz blanc ou brun cuit à la vapeur. Vous pouvez également le servir avec des nouilles ou un accompagnement de mesclun pour un repas complet.
Pour rendre ce plat végétalien, remplacez la bavette par du tofu ou du tempeh et utilisez une alternative à la sauce soja sans produits d'origine animale. Assurez-vous que tous les autres ingrédients sont exempts de dérivés animaux.
Épaississez la sauce teriyaki en mélangeant la fécule de maïs avec 2 cuillères à café d'eau froide et en remuant dans la poêle. Laisser mijoter le mélange pendant environ 2 minutes jusqu'à ce qu'il épaississe.
Oui, vous pouvez remplacer la bavette par de la poitrine ou des cuisses de poulet. Ajustez le temps de cuisson pour vous assurer que le poulet est bien cuit, en le faisant généralement sauter jusqu'à ce que la température interne atteigne 165 °F (75 °C).