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  3. Brussels Sprouts with Bacon and Shallots
side dishgluten freedairy freepaleolithicprimalwhole 30side dish
124 kcal

Brussels Sprouts with Bacon and Shallots

Brussels Sprouts with Bacon and Shallots
👨‍🍳

💡Note du Chef

“Bienvenue dans une harmonie de saveurs dans nos choux de Bruxelles au bacon et aux échalotes ! Ce plat d'accompagnement transforme des ingrédients modestes en une symphonie de bonté croquante et caramélisée. Le bacon fumé infuse son arôme irrésistible dans les pousses tendres, tandis que les échalotes sucrées ajoutent de la profondeur et de l'élégance. L'astuce du chef : déglacez la poêle avec un filet de vin blanc pour plus de complexité gustative. Laissez ce délicieux plat ajouter une touche chaleureuse et gourmande à votre table, invitant chacun à savourer chaque bouchée.”

Ingrédients

  • bacon
    bacon2 slices
  • brussels sprouts
    brussels sprouts1.5 pounds
  • lemon juice
    lemon juice1 tablespoon
  • salt and pepper
    salt and pepper4 servings
  • shallot
    shallot1 large
🛒

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Nutrition Facts

Calories124kcal
Protein7g
Carbs17g
Fat5g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instructions

In a large skillet place the bacon and cook until golden brown.Add the shallots and cook until tender.

Add the Brussels sprouts and saut to high heat to give it a nice golden outside.Add a squeeze of lemon, salt and pepper to season and serve.

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🔪

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Questions Fréquemment Posées

Vous pouvez conserver les choux de Bruxelles avec du bacon et des échalotes dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu'à 3-4 jours. Assurez-vous de refroidir complètement le plat avant de le sceller pour conserver sa fraîcheur.
Oui, vous pouvez préparer une version végétalienne en remplaçant le bacon par une alternative végétale, comme le tempeh fumé ou le bacon à la noix de coco. De plus, assurez-vous que le processus de cuisson sépare tous les sous-produits animaux.
Ce plat se marie bien avec une variété de plats principaux, notamment du poulet rôti, des viandes grillées ou du tofu pour un repas équilibré. Il complète également la purée de pommes de terre ou une céréale comme le quinoa pour un accompagnement complet.
Oui, vous pouvez utiliser des choux de Bruxelles surgelés. Décongelez-les et séchez-les avant de les utiliser pour éviter que l'excès d'eau n'affecte la texture. Les choux de Bruxelles frais sont recommandés pour une saveur et une texture optimales.
Bien que cela ne soit pas obligatoire, l'ajout de jus de citron rehausse la saveur en ajoutant de l'éclat et en équilibrant la richesse du bacon. Si vous préférez, vous pouvez l’omettre ou le remplacer par un peu de vinaigre pour l’acidité.
Oui, vous pouvez réchauffer les restes dans une poêle à feu moyen ou au micro-ondes. Chauffer jusqu'à ce qu'il soit chaud, en prenant soin de ne pas trop cuire pour éviter que les choux de Bruxelles ne deviennent pâteux.