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  3. Taboulé facile
Middle Easternside dishMiddle Easterndairy freelacto ovo vegetarianveganside dishlunchmain coursemain dishdinner
717 kcal

Taboulé facile

Taboulé facile
👨‍🍳

💡Note du Chef

“Découvrez comment préparer le تبولة سهلة parfait. Ce classique du Moyen-Orient fait partie de notre collection de plats d'accompagnement et impressionnera à coup sûr votre famille et vos amis avec ses délicieuses saveurs.”

Ingrédients

  • boulgour
    boulgour0,5 tasse
  • concombres
    concombres2 petits
  • persil plat
    persil plat1 bouquet
  • jus de citron d'un citron
    jus de citron d'un citron0,5
  • huile d'olive
    huile d'olive3 cuillères à soupe
  • sel
    sel1 portion
  • tomates
    tomates2 moyens
🛒

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Nutrition Facts

Calories717kcal
Protein14g
Carbs74g
Fat44g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instructions

Hachez finement les légumes et le persil.

Dans la version restaurant, les légumes sont coupés en dés assez petits et je voulais rester fidèle à cela.

Rincez le blé concassé dans une passoire fine et laissez-le égoutter.

Mélangez tous les ingrédients dans un grand bol.

❤️

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or
🔪

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