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  3. Eggless Quinoa Banana Almond Muffins - How to make Quinoa Muffins
morning meallacto ovo vegetarianmorning mealbrunchbreakfast
207 kcal

Eggless Quinoa Banana Almond Muffins - How to make Quinoa Muffins

Eggless Quinoa Banana Almond Muffins - How to make Quinoa Muffins
👨‍🍳

💡Note du Chef

“Bienvenue dans une délicieuse gourmandise matinale avec nos muffins aux amandes et au quinoa sans œufs. Ces délicieuses friandises mélangent la douceur naturelle des bananes mûres avec la richesse des noisettes des amandes, le tout niché dans les bienfaits sains du quinoa. Parfaitement moelleux et moelleux, chaque muffin est un début de journée nourrissant. Pour une touche de saveur supplémentaire, saupoudrez une pincée de cannelle dans la pâte. Rejoignez-moi pour savourer ce plaisir sans culpabilité !”

Ingrédients

  • quinoa
    quinoa0.5
  • banana
    banana1
  • all purpose flour
    all purpose flour1 cup
  • sugar
    sugar0.5 cup
  • almonds
    almonds0.25 cup
  • baking powder
    baking powder0.75 tsp
  • milk
    milk0.5 cup
  • vanilla essence
    vanilla essence1 tsp
  • salt
    salt0.5 tsp
  • baking soda
    baking soda0.25 tsp
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Nutrition Facts

Calories207kcal
Protein4g
Carbs40g
Fat4g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instructions

Rinse and cook the quinoa with one cup of water until soft.

Do not overcook the quinoa.

It should not be mushy.

Let it cool completely.

Preheat the oven to 180 degree C.

Line a muffin pan or muffin cups with paper liners and set aside.

Whisk the flour, salt, baking powder and sugar to ensure even mixing.

In a mixing bowl, combine the mashed banana, oil, vanilla essence and milk and mix until well combined.

Add flour mixture and cooked quinoa to the milk mixture and mix until just combine.

Do not overmix the batter.

Fill each muffin cup 3/4 full with batter and top with some almond slices.

Immediately place them in the preheated oven and bake for 35 - 45 minutes or until toothpick inserted into the center of a muffin comes out clean.

Cool muffins in pan for few minutes and  transfer to a wire rack.

let them cool completely.

Serve as breakfast, snack or dessert.

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or
🔪

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Questions Fréquemment Posées

Oui, vous pouvez rendre ces muffins végétaliens en remplaçant le lait ordinaire par du lait végétal comme le lait d'amande ou d'avoine et en utilisant une compote de banane ou de pomme comme alternative à tout lait ajouté.
Conservez les muffins dans un contenant hermétique à température ambiante jusqu'à 3 jours. Pour une conservation plus longue, congelez-les dans un sac zippé jusqu’à 3 mois.
Ces muffins sont parfaits comme repas du matin ou comme collation. Servez-les avec une cuillerée de yaourt ou une salade de fruits pour un petit-déjeuner complet ou avec du thé ou du café pour une délicieuse collation.
Oui, vous pouvez ajouter des mélanges comme des pépites de chocolat, des fruits secs ou des épices comme la cannelle ou la muscade pour personnaliser la saveur de ces muffins.
Non, cette recette utilise de la farine tout usage qui contient du gluten. Pour le rendre sans gluten, remplacez-le par un mélange de farine sans gluten ou de la farine de quinoa.
Si vous n'avez pas de quinoa, vous pouvez le remplacer par des céréales cuites similaires comme le millet ou l'amarante, en gardant à l'esprit que la saveur et la texture peuvent varier légèrement.
Ces muffins se conserveront 2-3 jours à température ambiante dans un contenant hermétique. Pour une fraîcheur prolongée, congelez-les jusqu'à 3 mois.