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  3. Fasoliyyeh Bi Z-Zayt (haricots verts syriens à l'huile d'olive)
SyrianVegan

Fasoliyyeh Bi Z-Zayt (haricots verts syriens à l'huile d'olive)

Fasoliyyeh Bi Z-Zayt (haricots verts syriens à l'huile d'olive)
👨‍🍳

💡Note du Chef

“Fasoliyyeh Bi Z-Zayt, une composition vibrante de haricots verts tendres mijotés avec amour dans une riche huile d'olive, est un classique syrien qui célèbre la simplicité à chaque bouchée. Délectez-vous des saveurs terreuses alors que les haricots se mélangent parfaitement à l'ail et aux tomates mûres, offrant un goût qui transcende le temps. Pour une touche supplémentaire, arrosez de jus de citron fraîchement pressé avant de servir : cela élève la fraîcheur à de nouveaux sommets enchanteurs. Bienvenue dans un plat où la tradition rencontre l'élégance sans prétention.”

Ingrédients

  • Haricots verts
    Haricots verts16 onces
  • Huile d'olive
    Huile d'olive1/4 tasse
  • Sel
    SelTiret
  • Ail
    Ail1 gousse
  • Coriandre
    Coriandre1/4 tasse
🛒

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Instructions

Placez les haricots verts dans une grande casserole et arrosez d'huile d'olive.

Assaisonnez avec du sel au goût et mettez le couvercle sur la casserole.

Cuire à feu moyen-vif, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les haricots soient cuits à la cuisson désirée.

Les Syriens l’aiment cuit jusqu’à ce que les haricots verts deviennent brunâtres.

L’idée n’est pas de les faire sauter, mais de les laisser cuire à la vapeur dans l’humidité dégagée par les cristaux de glace.

Ajoutez la coriandre et l'ail aux haricots et poursuivez la cuisson jusqu'à ce que la coriandre commence à se flétrir.

Mangez-le comme plat principal en l'accompagnant de pain pita chaud ou servez-le en accompagnement.

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🔪

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Questions Fréquemment Posées

Fasoliyyeh Bi Z-Zayt peut être conservé dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu'à 3-4 jours. Assurez-vous qu’il est complètement refroidi avant de le conserver pour conserver sa fraîcheur.
Oui, vous pouvez congeler Fasoliyyeh Bi Z-Zayt. Placez-le dans un contenant hermétique ou un sac de congélation jusqu'à 2 mois. Décongeler au réfrigérateur toute la nuit avant de réchauffer.
Fasoliyyeh Bi Z-Zayt se marie bien avec du pain pita chaud ou du riz. Il peut également être servi en accompagnement pour accompagner des légumes grillés ou d'autres plats du Moyen-Orient.
Oui, vous pouvez utiliser des haricots verts surgelés. Ils fonctionneront bien car la méthode de cuisson permet aux haricots de cuire à la vapeur dans leur humidité naturelle pendant le processus de cuisson.
Oui, Fasoliyyeh Bi Z-Zayt est un plat végétalien. Il se compose principalement de haricots verts, d’huile d’olive, d’ail et de coriandre, ce qui le rend adapté à un régime végétalien.
Si vous n'avez plus de coriandre, vous pouvez la remplacer par du persil ou du basilic, qui donneront une saveur différente tout en complétant le plat.
Réchauffer le Fasoliyyeh Bi Z-Zayt dans une casserole à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit bien chaud. Vous pouvez ajouter un peu d'eau ou d'huile d'olive si elle semble sèche.