DishShuffle Logo
Dish Shuffle
AccueilGarde-manger IntelligentRecettesCollectionsBlog
Connexion
Connexion
AccueilGarde-manger Intelligent
Surprends-moi
RecettesCollections
Dish Shuffle Logo
Dish Shuffle

Découvrez de délicieux repas du monde entier.

Liens Rapides

  • Accueil
  • À propos de nous
  • Contactez-nous
  • Surprends-moi
  • Parcourir les recettes
  • Favoris
  • Blog
  • FAQ

Légal

  • Politique de confidentialité
  • Politique de cookies
  • Conditions d'utilisation

© 2026 Dish Shuffle Tous droits réservés..

  1. Home
  2. Parcourir les recettes
  3. Crêpes moelleuses aux agrumes et à la noix de coco
morning mealgluten freelacto ovo vegetarianmorning mealbrunchbreakfast
457 kcal

Crêpes moelleuses aux agrumes et à la noix de coco

Crêpes moelleuses aux agrumes et à la noix de coco
👨‍🍳

💡Note du Chef

“Découvrez comment préparer les parfaites Panquecas fofas de coco cítrico. Ce classique fait partie de notre collection de repas du matin et impressionnera à coup sûr votre famille et vos amis avec ses délicieuses saveurs.”

Ingrédients

  • levure chimique
    levure chimique1 cuillère à café
  • farine de noix de coco
    farine de noix de coco0,5 tasse
  • d'huile de noix de coco
    d'huile de noix de coco1 cuillère à soupe
  • oeufs
    oeufs4
  • miel
    miel0,25 tasse
  • de lait
    de lait0,33333334 tasse
  • sel
    sel0,25 cuillère à café
  • mandarine
    mandarine1
  • extrait de vanille
    extrait de vanille2 cuillères à café
🛒

Acheter les Ingrédients

Faites-vous livrer par Amazon

levure chimiqueBuy on Amazon ↗farine de noix de cocoBuy on Amazon ↗d'huile de noix de cocoBuy on Amazon ↗oeufsBuy on Amazon ↗mielBuy on Amazon ↗de laitBuy on Amazon ↗selBuy on Amazon ↗mandarineBuy on Amazon ↗extrait de vanilleBuy on Amazon ↗

*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.

Nutrition Facts

Calories457kcal
Protein17g
Carbs47g
Fat21g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instructions

Dans un mixeur ou un bol à mélanger, mélanger tous les ingrédients humides à l'exception du miel, inclure 1 cuillère à soupe de jus de mandarine frais.

Mélangez jusqu'à homogénéité, puis ajoutez tous les ingrédients secs (y compris le zeste de la mandarine) et mélangez jusqu'à ce que tous les grumeaux soient éliminés.

Si vous ajoutez du miel, faites-le maintenant (j'ai toujours plus de succès avec le miel qui ne s'agglutine pas si je l'ajoute après que les ingrédients secs soient dedans).

Laisser reposer la pâte pendant environ 10 minutes.

Chauffer une grande poêle à feu moyen-doux.

Placez une cuillerée de beurre ou une cuillère à café d'huile de coco dans la poêle et étalez-la.

Je suggère de faire des petites crêpes car elles sont beaucoup plus faciles à retourner lorsqu'elles sont petites.

Le processus de retournement nécessite une certaine finesse, car ceux-ci se séparent facilement et nécessitent un peu plus de soin que la crêpe standard.

Versez de petites portions de pâte dans la poêle (vous devriez pouvoir en faire 3 à la fois) et laissez cuire les crêpes environ 5 à 7 minutes avant de les retourner.

Laissez les crêpes cuire encore 3 minutes et servez-les avec vos garnitures préférées ! Donne environ 6 crêpes.

La portion est de 3 crêpes par personne.

❤️

Vous aimez cette recette ?

Enregistrez-la dans vos favoris pour ne jamais la perdre !

or
🔪

Équipements de cuisine recommandés

Food Processor

Food Processor

Shop on Amazon ↗
Stand Mixer

Stand Mixer

Shop on Amazon ↗

*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.

Vous pourriez aussi aimer

Peach Carrot Coconut Vegan Pancake
morning meal

Peach Carrot Coconut Vegan Pancake

45m1 servings
Parfait au yaourt, mangoustan, avocat
morning meal

Parfait au yaourt, mangoustan, avocat

45m2 servings728 kcal
Rosemary Rum Raisin Soda Bread with Pecans
Europeanmorning meal

Rosemary Rum Raisin Soda Bread with Pecans

45m16 servings173 kcal

Découvrez plus sur notre blog

Apprenez des astuces, des conseils et des secrets de cuisine liés à ce plat.

Voir tous les articles
Le guide complet des sources de protéines végétales au-delà du tofu
Cooking Fundamentals
11 déc. 2025•15 min de lecture

Le guide complet des sources de protéines végétales au-delà du tofu

Plongez dans le monde des protéines végétales au-delà du tofu. Découvrez des sources moins connues, leurs bienfaits nutritionnels et comment les intégrer efficacement à votre alimentation.

Lire l'article
Smoothies sains : une délicieuse nutrition dans un verre
Diet & Nutrition
10 déc. 2025•8 min de lecture

Smoothies sains : une délicieuse nutrition dans un verre

Découvrez les secrets pour préparer des smoothies sains, à la fois nutritifs et satisfaisants. Ces conseils simples transformeront votre jeu de petit-déjeuner.

Lire l'article
Les épices indiennes démystifiées : un guide du débutant sur le curry et au-delà
Cuisine Exploration
13 mai 2024•12 min de lecture

Les épices indiennes démystifiées : un guide du débutant sur le curry et au-delà

Qu'est-ce que la « poudre de curry » ? (Spoiler : cela n’existe pas en Inde). Apprenez à faire fleurir les épices et à créer des saveurs profondes et complexes.

Lire l'article