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  3. How To Make Fried Chicken Without Frying
SouthernlunchSoutherndairy freelunchmain coursemain dishdinner
826 kcal

How To Make Fried Chicken Without Frying

How To Make Fried Chicken Without Frying
👨‍🍳

💡Note du Chef

“Dans cette délicieuse version culinaire, nous préparons le poulet frit classique du Sud, sans la friture. Cette version plus légère, mais toujours savoureuse, conserve la bonté croustillante et dorée dont nous rêvons tous. En cuisant à haute température et en utilisant un mélange secret d'épices, le poulet forme sa propre croûte irrésistible. Le conseil du chef : une touche de paprika fumé dans l'assaisonnement ajoute une subtile touche fumée qui donne vie au plat. Profitons du confort du Sud avec une touche saine !”

Ingrédients

  • chicken thighs
    chicken thighs4
  • extra virgin olive oil
    extra virgin olive oil2 Tbsp
  • rosemary
    rosemary2 servings
  • sage
    sage2 servings
  • tarragon
    tarragon2 servings
  • salt
    salt2 servings
  • bell pepper
    bell pepper2 servings
  • bread crumbs
    bread crumbs6 Tbsp
  • honey
    honey2 Tbsp
  • vinegar
    vinegar2 Tbsp
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Nutrition Facts

Calories826kcal
Protein42g
Carbs45g
Fat53g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instructions

Preheat the oven to 200C/400F.

Wash and dry the chicken thighs.

Mince the herbs.

In a bowl put the extra virgin olive oil, the minced herbs, salt and pepper.

Put the chicken inside the bowl and gently massage the chicken with the oil and herbs mixture.

Pass each thigh on the breadcrumbs and put on an oven tray covered with parchment paper.

Cook until well done, from 50 minutes to one hour, depending on your oven and the weight of the chicken pieces.

At half cooking time, turn each piece to the other side.

Prepare a sauce mixing the honey and vinegar.

Five minutes before taking the chicken out of the oven, brush each piece with the sauce.

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🔪

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Questions Fréquemment Posées

Le poulet cuit peut être conservé dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu'à 3 à 4 jours. Assurez-vous qu'il est complètement refroidi avant de le conserver pour conserver sa saveur et sa texture.
Oui, vous pouvez remplacer l’huile d’olive extra vierge par d’autres huiles comme l’huile de canola ou l’huile de pépins de raisin. Cependant, l’huile d’olive extra vierge est recommandée pour sa saveur et ses bienfaits pour la santé.
Ce plat se marie bien avec les accompagnements classiques du Sud comme la salade de chou, la purée de pommes de terre ou une salade fraîche du jardin. Le pain de maïs ou les légumes rôtis peuvent également compléter à merveille les saveurs.
Oui, vous pouvez préparer ce plat sans gluten en utilisant de la chapelure sans gluten au lieu de la chapelure ordinaire. Assurez-vous que tous les autres assaisonnements ou ingrédients utilisés sont également certifiés sans gluten.
Réchauffez le poulet au four à 175C/350F pendant 15 à 20 minutes, en le recouvrant légèrement de papier d'aluminium pour éviter qu'il ne sèche. Évitez de passer au micro-ondes, car cela pourrait rendre le poulet moins croustillant et en altérer la texture.
Oui, vous pouvez assaisonner et enrober le poulet la veille de la cuisson. Conservez-le au réfrigérateur et assurez-vous qu'il est à température ambiante avant la cuisson pour garantir une cuisson uniforme.