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  3. Orange Ginger Granola Bars
morning meallacto ovo vegetarianmorning mealbrunchbreakfast
391 kcal

Orange Ginger Granola Bars

Orange Ginger Granola Bars
👨‍🍳

💡Note du Chef

“Élevez-vous et brillez avec nos barres granola revigorantes à l'orange et au gingembre, une délicieuse fusion d'agrumes piquants et d'épices réconfortantes. Équilibrant parfaitement douceur et épices, ces barres sont conçues pour éveiller vos sens. Avec de l'avoine copieuse et des noix croquantes, chaque bouchée est une symphonie texturale. Astuce du chef : essayez de les réchauffer légèrement avant de servir ; il rehausse les qualités aromatiques du gingembre. Embarquez chaque matin pour une aventure culinaire avec cette gâterie savoureuse qui égayera votre journée dès le début.”

Ingrédients

  • oats
    oats5 cups
  • coconut
    coconut1 cup
  • wheat germ
    wheat germ0.5 cup
  • sesame seeds
    sesame seeds0.5 cup
  • almonds
    almonds0.5 cup
  • sunflower seeds
    sunflower seeds0.5 cup
  • salt
    salt2 teaspoons
  • vanilla bean paste
    vanilla bean paste2 teaspoons
  • honey
    honey0.5 cup
  • peanut butter
    peanut butter0.5 cup
  • brown sugar
    brown sugar0.6666667 cup
  • butter
    butter2 tablespoons
  • grapeseed oil
    grapeseed oil2 tablespoons
  • cranberries
    cranberries0.5 cup
  • golden raisins
    golden raisins0.75 cup
  • crystallized ginger
    crystallized ginger0.25 cup
  • cinnamon
    cinnamon1 teaspoon
  • ginger
    ginger0.5 teaspoon
  • cardamom
    cardamom0.5 teaspoon
  • juice of orange
    juice of orange1
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Nutrition Facts

Calories391kcal
Protein9g
Carbs53g
Fat18g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instructions

In a large bowl, mix oats, coconut, wheat germ, both seeds, almonds, and cardamom.

On the stove, heat vanilla, cinnamon, cardamom, ginger, honey, butter, grapeseed oil, orange juice and zest, peanut butter and brown sugar until all sugar has dissolved.

Pour warm sugar mixture over oat mixture.

Combine until well incorporated.

Add crystallized ginger, cranberries, coconut and raisins.

Line a 9 x 13 baking dish with parchment paper.

Lightly butter the parchment paper (or spray with cooking spray).

Spread granola into dish evenly.

Bake at 325 degrees for 25-30 minutes or until granola has darkened in color.

Allow to cool completely before cutting into bars.

Or just break into crumbly bits!

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or
🔪

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Questions Fréquemment Posées

Conservez les barres granola dans un contenant hermétique à température ambiante jusqu’à une semaine. Pour une conservation plus longue, vous pouvez les réfrigérer jusqu’à deux semaines ou les congeler jusqu’à trois mois.
Oui, remplacez le miel par du sirop d'érable ou du nectar d'agave et utilisez un beurre végétal et un beurre de noix qui n'est pas du beurre de cacahuète. Assurez-vous que tous les ingrédients comme la cassonade et la pâte de gousse de vanille sont végétaliens.
Ces barres granola se marient bien avec une tasse de café ou de thé, ou vous pouvez les servir avec une cuillerée de yaourt ou un accompagnement de fruits frais pour un repas complet du matin.
Oui, vous pouvez congeler ces barres granola. Enveloppez simplement chaque barre dans du papier sulfurisé et conservez-les dans un sac à fermeture éclair au congélateur jusqu'à trois mois. Décongeler à température ambiante avant de servir.
Si vous n'avez pas de germe de blé, vous pouvez le remplacer par une quantité égale de graines de lin moulues, de graines de chia ou d'avoine supplémentaire, ce qui aidera à conserver la texture et la valeur nutritionnelle.
Réduisez la quantité de cassonade et de miel jusqu’à la moitié. Vous pouvez également augmenter la quantité d’avoine et de noix pour équilibrer la douceur sans compromettre la texture.
Assurez-vous que votre mélange de sucre est complètement dissous et chaud avant de le combiner avec les flocons d'avoine. Pressez fermement le mélange dans le plat allant au four avant la cuisson, car cela aide les barres à tenir ensemble.