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  3. Banh mi végétalien
VietnameseVegan

Banh mi végétalien

Banh mi végétalien
👨‍🍳

💡Note du Chef

“Ce savoureux Banh mi végétalien offre une fusion vibrante de tradition vietnamienne et de créativité végétalienne. La baguette croustillante abrite une symphonie de textures : légumes marinés, coriandre fraîche et tofu copieux. Chaque bouchée est un voyage rafraîchissant à travers des herbes aromatiques et des épices audacieuses. Pour rehausser l'expérience, essayez un filet de sauce tamari pour rehausser le caractère umami. Laissez ce sandwich vous inviter à savourer le savoir-faire d'une cuisine à base de plantes, où chaque détail célèbre le goût et la nourriture.”

Ingrédients

  • Légumes crus
    Légumes crus150g
  • Vinaigre de vin blanc végétalien
    Vinaigre de vin blanc végétalien3 cuillères à soupe
  • Sucre en poudre doré
    Sucre en poudre doré1 cuillère à café
  • Baguette
    Baguette1 gros houmous
  • ||| 100g
    ||| 100g100g
  • Tempeh
    Tempeh175g
  • Coriandre
    CoriandrePoignée
  • Menthe
    MenthePoignée
  • Sauce piquante
    Sauce piquanteServir
🛒

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Instructions

étape 1 Mettez les légumes râpés dans un bol et ajoutez le vinaigre, le sucre et 1 cuillère à café de sel.

Mélangez le tout, puis laissez mariner rapidement pendant que vous préparez le reste du sandwich.

étape 2 Chauffer le four à 180°C/160°C chaleur tournante/gaz 4.

Couper la baguette en quatre, puis trancher chaque morceau horizontalement en deux.

Mettez les morceaux de baguette au four pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient légèrement grillés et chauds.

Étalez chaque morceau d'une couche de houmous, puis recouvrez quatre morceaux de tranches de tempeh et empilez les légumes marinés dessus.

Pour servir, saupoudrer d'herbes et arroser d'un peu de sauce piquante, puis garnir des autres morceaux de baguette pour faire des sandwichs.

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🔪

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Questions Fréquemment Posées

Conservez les ingrédients préparés séparément au réfrigérateur jusqu'à 2 jours. Assemblez le sandwich juste avant de servir pour conserver la fraîcheur et la texture des ingrédients.
Oui, vous pouvez préparer ce Banh Mi sans gluten en utilisant une baguette sans gluten et en vous assurant que le vinaigre de vin blanc végétalien et la sauce épicée sont également sans gluten.
Le Banh Mi végétalien se marie bien avec un accompagnement de rouleaux de printemps frais ou une salade vietnamienne légère, rehaussant le repas avec des saveurs fraîches supplémentaires.
Oui, vous pouvez remplacer le tempeh par du tofu ou du seitan pour une texture et une source de protéines différentes tout en gardant le sandwich végétalien.
Pour rendre le Banh Mi plus épicé, ajoutez plus de sauce piquante au goût ou incluez de fines tranches de piments frais dans le sandwich.
Oui, vous pouvez remplacer le vinaigre de vin blanc végétalien par du vinaigre de riz ou du vinaigre de cidre de pomme pour une saveur légèrement différente des légumes marinés.