Caçarola de café da manhã com brócolis e aveia
💡Nota do Chef
“Desperte os seus sentidos com esta farta caçarola de café da manhã com brócolis e aveia, um toque delicioso para sua rotina matinal. Cheio dos benefícios terrosos do brócolis e da cremosidade reconfortante da aveia, cada mordida promete calor e nutrição. Um fiozinho de mel ou uma pitada de cheddar acentuado elevam os sabores, adicionando profundidade e intriga. Para aquela crosta perfeita, leve ao forno até dourar. Deixe que esta caçarola seja o começo estimulante para um dia esplêndido!”
Ingredientes
fermento em pó2 colheres de chá
florzinhas de brócolis1,5 xícaras
pimenta caiena0,5 colher de chá
ovos4 leites
grandes3 colheres de sopa
de aveia2 xícaras
de azeite1 colher de sopa
de sal0,75 colher de chá
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Nutrition Facts
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
Instruções
Pré-aqueça o forno a 350 graus Fahrenheit.
Prepare uma assadeira quadrada de 20 cm com spray de cozinha.
Moa os brócolis separadamente em um processador de alimentos e misture com todos os ingredientes secos em uma tigela.
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