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  3. Chutando Quesadillas Veganas
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137 kcal

Chutando Quesadillas Veganas

Chutando Quesadillas Veganas
👨‍🍳

💡Nota do Chef

“Experimente o sabor do México com nossas Quesadillas Kickin' Vegan - uma fusão vibrante de feijão preto picante, abacate cremoso e limão picante, tudo aninhado em uma tortilha crocante. Este prato tem tanto a ver com a viagem como com o destino, trazendo camadas de sabores a cada mordida. Para um sabor elevado, polvilhe um pouco de páprica defumada antes de cozinhar. Quer sejam servidas em reuniões ou saboreadas sozinhas, essas quesadillas prometem sabores ousados ​​e inesquecíveis. Bem-vindo e aproveite!”

Ingredientes

  • tortilhas veganas - 10
    tortilhas veganas - 104
  • feijão frito vegetariano
    feijão frito vegetariano0,25 xícara
  • cominho
    cominho1 traço
  • salsa
    salsa0,25 xícara
  • coentro
    coentro2 colheres de chá
  • sabor cheddar
    sabor cheddar8 fatias
  • vegetais diversos
    vegetais diversos1 xícara
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Nutrition Facts

Calories137kcal
Protein7g
Carbs10g
Fat8g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instruções

Aqueça uma frigideira antiaderente.

Misture feijão frito vegetariano, cominho e coentro fresco.

Espalhe a mistura de feijão em metade de cada tortilha.

Coloque as fatias de Arroz Vegano sobre o feijão e cubra com salsa.

Adicione vegetais frescos, como pimentões fatiados, cogumelos, aspargos e abóbora, conforme desejado.

Dobre a metade inferior para cima.

Aqueça em uma frigideira antiaderente dos dois lados até dourar e as fatias derreterem.

Corte cada tortilha em 4 fatias e sirva 2 fatias para cada pessoa.

❤️

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or
🔪

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Perguntas Frequentes

As quesadillas veganas podem ser guardadas na geladeira por até 3 dias. Guarde-os num recipiente hermético para preservar a sua frescura.
Sim, você pode congelar as quesadillas. Embrulhe bem em papel alumínio ou guarde em um saco próprio para freezer. Eles vão durar no freezer por até 2 meses.
Para reaquecer, coloque as quesadillas em uma frigideira antiaderente em fogo médio ou no forno até ficarem bem aquecidas e crocantes. O microondas pode afetar a textura.
Quesadillas veganas combinam muito bem com guacamole, molho, arroz e feijão, além de salada fresca. Esses acompanhamentos complementam os perfis de sabor dos petiscos mexicanos.
Sim, você pode substituir o feijão frito por feijão preto ou uma mistura de lentilha e tofu ralado para variar o teor de proteína e personalizar o sabor.
Além dos pimentões, cogumelos, aspargos e abóbora sugeridos, você também pode adicionar vegetais como abobrinha, espinafre ou milho para deixar as quesadillas ainda mais coloridas e nutritivas.
Para fazer as quesadillas sem glúten, use tortilhas sem glúten. Certifique-se de que todos os outros ingredientes, como cominho e salsa, também não contenham glúten.