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  3. Fattoush Grelhado
Middle Easternside dishMiddle Easternlacto ovo vegetarianside dish
295 kcal

Fattoush Grelhado

Fattoush Grelhado
👨‍🍳

💡Nota do Chef

“Bem-vindo à minha aventura culinária com Grilled Fattoush, uma delícia do Oriente Médio repleta de sabores. Este prato vibrante apresenta vegetais recém-grelhados misturados com pão sírio crocante e um molho picante de sumagre-limão, criando uma dança de texturas e sabores. É um acompanhamento refrescante que combina perfeitamente com qualquer prato principal. Dica do chef: carbonize levemente o pão sírio para obter um toque esfumaçado irresistível. Deixe que esta criação colorida traga um raio de sol à sua mesa. Aproveite cada mordida!”

Ingredientes

  • pepino
    pepino1,5 xícaras
  • de cominho
    de cominho1 colher de chá
  • de queijo feta
    de queijo feta0,75 xícara
  • hortelã
    hortelã0,5 xícara
  • de cebolinha verde
    de cebolinha verde0,75 xícara
  • de azeitonas kalamata
    de azeitonas kalamata1 xícara
  • de limão
    de limão1
  • azeite
    azeite0,25 xícara
  • salsa
    salsa0,25 xícara de pão pita
  • ||| 3
    ||| 33
  • pimentões
    pimentões2
  • sal e pimenta
    sal e pimenta6 porções
  • tomate
    tomate1 abobrinha
  • grande
    grande4
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Nutrition Facts

Calories295kcal
Protein9g
Carbs29g
Fat18g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instruções

Pré-aqueça a grelha em fogo alto.

Corte as abobrinhas ao meio no sentido do comprimento e corte os pimentões em pedaços grandes e remova as sementes.

Separe as camadas das pitas para fazer 6 círculos de pita.

Role-os para garantir que tenham uma boa camada de óleo.

Grelhe os vegetais por cerca de 2-3 minutos de cada lado, até que se formem belas marcas de grelha e os vegetais estejam ligeiramente macios.

Em seguida, grelhe as pitas, por 1 minuto de cada lado, até ficarem tostadas.

Em uma tigela grande, adicione todos os outros vegetais e ervas.

Misture a salada e polvilhe o queijo feta por cima.

Misture uma xícara de azeite e o suco de um limão em uma tigela pequena.

Tempere com cominho, sal e pimenta e bata.

Regue a salada na hora de servir!

❤️

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or
🔪

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Perguntas Frequentes

Guarde as sobras de gordura grelhada em um recipiente hermético na geladeira por até 2 dias. Mantenha o molho separado e adicione antes de servir para manter a textura da salada.
Sim, para tornar o fattoush vegano grelhado, basta omitir o queijo feta ou substituí-lo por uma alternativa de queijo vegetal. Certifique-se de que o pão sírio também seja vegano, pois alguns podem conter laticínios.
O melhor é grelhar os legumes e preparar os demais componentes com antecedência, mas monte a salada e acrescente o molho antes de servir para manter o pão árabe crocante.
Fattoush grelhado combina bem com pratos principais do Oriente Médio, como cordeiro grelhado, espetadas de frango ou falafel. Também complementa um prato mezze com hummus e baba ganoush.
Sim, você pode personalizar o fattoush grelhado adicionando ou substituindo vegetais da estação, como berinjela ou rabanete, de acordo com sua preferência ou disponibilidade.
Para reaquecer, coloque os componentes da salada (excluindo vegetais frescos) em forno pré-aquecido a 350°F por cerca de 5 minutos. Adicione os vegetais frescos e o molho antes de servir.
Sim, os chips pita comprados em lojas podem ser usados ​​como uma alternativa conveniente ao pão pita grelhado para um preparo mais rápido, mantendo a crocância da salada.