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  3. Honey-Glazed Citrus-Roasted Carrots
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163 kcal

Honey-Glazed Citrus-Roasted Carrots

Honey-Glazed Citrus-Roasted Carrots
👨‍🍳

💡Nota do Chef

“Estas cenouras assadas com frutas cítricas e glaceadas com mel elevam o acompanhamento humilde com sua mistura requintada de sabores doces e picantes. A torrefação libera a doçura natural das cenouras, enquanto as notas cítricas picantes oferecem um contraste refrescante. Um fiozinho de mel carameliza perfeitamente, criando um esmalte delicioso. Para uma explosão adicional de sabor, polvilhe um toque de sal marinho para realçar a complexidade do prato. Quente e convidativo, este acompanhamento rápido combina perfeitamente com qualquer prato principal, tornando-se uma receita obrigatória.”

Ingredientes

  • to carrots
    to carrots1 bunch
  • honey
    honey30 ml
  • olive oil
    olive oil30 ml
  • orange
    orange1 medium
  • parsley
    parsley1 tablespoon
  • bell pepper
    bell pepper4 servings
  • salt
    salt4 servings
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Nutrition Facts

Calories163kcal
Protein2g
Carbs25g
Fat7g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instruções

Preheat oven to 400F degrees.Slice carrots on a bias about 1/4-inch thick.Toss in olive oil and salt to taste.Place in a large roasting pan so that the carrots from one single layer.Add juice of 1 orange and cover tightly with foil.Place on center rack of the oven and bake for 10 minutes.Remove from oven, remove foil and drizzle honey.Toss carrots to coat evenly and return, uncovered to oven.Raise temperature to 450F.Cook carrots until soft but slightly crisp, about 10-15 minutes.Let cool slightly, then toss in parsley, season to taste and serve.

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🔪

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Perguntas Frequentes

Cenouras torradas com cobertura de mel podem ser armazenadas em um recipiente hermético na geladeira por até 3 a 4 dias. Certifique-se de que estejam totalmente resfriados antes de refrigerar para manter a melhor textura e sabor.
Sim, você pode tornar este prato vegano substituindo o mel por uma alternativa vegetal, como xarope de agave ou xarope de bordo. Certifique-se de que o resto dos ingredientes, como azeite e salsa, também sejam veganos.
Cenouras assadas com cobertura cítrica com mel combinam bem com carnes assadas, como frango, porco ou vaca. Também complementam pratos vegetarianos como salada de quinoa ou guisado de lentilha devido ao seu sabor doce e picante.
Sim, você pode preparar as cenouras com antecedência, fatiando-as e misturando-as com azeite e sal, depois tampe e leve à geladeira. Quando estiver pronto para cozinhar, siga os demais passos começando por assá-los no forno.
Cenouras assadas geralmente podem ser congeladas; no entanto, eles podem perder alguma textura ao descongelar. Congele-os em uma única camada em uma assadeira antes de transferi-los para um recipiente próprio para freezer por até 2 meses. Descongele durante a noite na geladeira antes de reaquecer.
Se estiver sem salsa, você pode usar outras ervas frescas, como coentro ou manjericão, que proporcionam um sabor diferente, mas complementar. Ervas secas também podem funcionar bem, embora o frescor possa ser reduzido.