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  3. Zoodles de camarão scampi
MediterraneanlunchMediterraneanItalianEuropeangluten freedairy freepaleolithicprimalwhole 30pescatarianketogeniclunchmain coursemain dishdinner
223 kcal

Zoodles de camarão scampi

Zoodles de camarão scampi

Ingredientes

  • camarão
    camarão14
  • abobrinha
    abobrinha2
  • alho em pó
    alho em pó1 colher de chá
  • salsa
    salsa1 colher de chá
  • pimenta em flocos
    pimenta em flocos0,5 colher de chá
  • raspas de limão
    raspas de limão0,25 colher de chá
  • azeite
    azeite2 colheres de sopa
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Nutrition Facts

Calories223kcal
Protein17g
Carbs8g
Fat15g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instruções

Instruções Pegue o espiralizador e a abobrinha e use a lâmina picadora.

(Esta é uma das três lâminas que acompanham o Paderno.) Use uma faca para cortar as duas pontas da abobrinha e coloque-a no espiralizador.

Vire até obter zoodles frescos.

Coloque uma frigideira grande em fogo médio e adicione 1 colher de sopa de azeite extra virgem.

Coloque os zoodles frescos na frigideira e adicione os flocos de alho e pimenta vermelha para dar sabor.

Misture os zoodles no azeite e tempere bem.

Tampe a frigideira e aqueça por um minuto.

Retire a tampa, misture os zoodles novamente e tampe por mais dois minutos.

Retire do fogo e mantenha coberto.

Adicione o camarão a uma frigideira pequena em fogo médio-alto com uma colher de sopa de azeite.

Tempere com sal e pimenta, raspas de limão e polvilhe com salsa.

Assim que o camarão estiver bem aquecido, adicione o macarrão de abobrinha e sirva imediatamente.

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