DishShuffle Logo
Dish Shuffle
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمجموعاتالمدونة
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
الرئيسيةالمخزن الذكي
فاجئني
وصفاتالمجموعات
Dish Shuffle Logo
Dish Shuffle

اكتشف وجبات لذيذة من جميع أنحاء العالم.

روابط سريعة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • فاجئني
  • تصفح الوصفات
  • المفضلة
  • المدونة
  • الأسئلة الشائعة

قانوني

  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • شروط الخدمة

© 2026 Dish Shuffle جميع الحقوق محفوظة..

  1. Home
  2. تصفح الوصفات
  3. Greek Spring Salad: Prasini Salata
Mediterraneanside dishMediterraneanEuropeanGreekgluten freeside dishantipastisaladstartersnackappetizerantipastohor d'oeuvre
178 kcal

Greek Spring Salad: Prasini Salata

Greek Spring Salad: Prasini Salata
👨‍🍳

💡ملاحظة الشيف

“ادخل إلى قلب نضارة البحر الأبيض المتوسط ​​مع سلطة الربيع اليونانية، براسيني سالاتا. يقدم هذا الطبق، وهو مزيج متناغم من الخضار المقرمشة والأعشاب العطرية، نكهة لذيذة مع كل قضمة. ما يجعله مميزًا حقًا هو صلصة الحمضيات الدقيقة التي ترفع النكهة الطبيعية لكل مكون، وتذكرنا بالمناظر الطبيعية اليونانية المشمسة. نصيحة الشيف: أضف القليل من الأوريجانو المجفف للحصول على نكهة عطرية غنية وعميقة، مما يجعل هذه السلطة طبقًا جانبيًا لا يقاوم.”

المكونات

  • lettuce
    lettuce1 large head
  • dill
    dill0.5 bunch
  • scallions—including parts
    scallions—including parts6
  • feta
    feta6 ounces
  • cucumber
    cucumber0.33333334
  • grapes
    grapes1 cup
  • extra virgin olive oil
    extra virgin olive oil0.25 cup
  • juice of lemon
    juice of lemon0.5
  • red wine vinegar
    red wine vinegar2 Tablespoons
  • honey
    honey1 teaspoon
  • sea salt
    sea salt1 serving
  • combine the lettuce
    combine the lettuce1 serving
  • do you love greek salads as much as i do? have you ever tried a prasini salata
    do you love greek salads as much as i do? have you ever tried a prasini salata1 serving
🛒

تسوق المكونات

احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh

lettuceBuy on Amazon ↗dillBuy on Amazon ↗scallions—including partsBuy on Amazon ↗fetaBuy on Amazon ↗cucumberBuy on Amazon ↗grapesBuy on Amazon ↗extra virgin olive oilBuy on Amazon ↗juice of lemonBuy on Amazon ↗red wine vinegarBuy on Amazon ↗honeyBuy on Amazon ↗sea saltBuy on Amazon ↗combine the lettuceBuy on Amazon ↗do you love greek salads as much as i do? have you ever tried a prasini salataBuy on Amazon ↗

*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.

Nutrition Facts

Calories178kcal
Protein2g
Carbs13g
Fat14g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

التعليمات

Greek Spring Salad: Prasini Salatan is a Mediterranean hor d'oeuvre.

One serving contains 178 calories, 2g of protein, and 14g of fat.

This recipe serves 4 and costs 98 cents per serving.

Head to the store and pick up combine the lettuce, sea salt, honey, and a few other things to make it today.

1 person found this recipe to be scrumptious and satisfying.

It is a good option if you're following a gluten free diet.

Spring will be even more special with this recipe.

It is brought to you by fullbellysisters.blogspot.com.

From preparation to the plate, this recipe takes approximately approximately 45 minutes.

Taking all factors into account, this recipe earns a spoonacular score of 0%, which is improvable.

Users who liked this recipe also liked Greek Inspired Spring Omelet, Chicken and Spring Mix Salad with Spicy Pineapple Dressing, and Spring Salad with Radishes and Beets.

❤️

أحببت هذه الوصفة؟

احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!

or
🔪

أدوات مطبخ موصى بها

Stand Mixer

Stand Mixer

Shop on Amazon ↗
Chef's Knife

Chef's Knife

Shop on Amazon ↗
Cutting Board

Cutting Board

Shop on Amazon ↗

*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.

قد يعجبك أيضاً

Pesto & Yogurt Pasta
side dish

Pesto & Yogurt Pasta

45m4 servings
سلطة الاسكواش البسيطة
side dish

سلطة الاسكواش البسيطة

180m6 servings
الفاصوليا الحمراء بالكاري مع بانير (بانير راجما)
side dish

الفاصوليا الحمراء بالكاري مع بانير (بانير راجما)

45m10 servings198 kcal

استكشف المزيد في مدونتنا

تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.

عرض جميع المقالات
نكهات البحر الأبيض المتوسط: رحلة عبر الطبخ اليوناني والتركي
Cuisine Exploration
6 مايو 2024•9 دقيقة قراءة

نكهات البحر الأبيض المتوسط: رحلة عبر الطبخ اليوناني والتركي

من أطباق المقبلات إلى الكباب المشوي، استكشف تراث الطهي المشترك بين اليونان وتركيا.

اقرأ المقال
7 أطباق جانبية لا تفشل في عيد الميلاد يمكنك تحضيرها في عطلة نهاية الأسبوع
Quick & Easy
13 ديسمبر 2025•20 دقيقة قراءة

7 أطباق جانبية لا تفشل في عيد الميلاد يمكنك تحضيرها في عطلة نهاية الأسبوع

قم بتبسيط طهي عطلتك باستخدام أطباق عيد الميلاد السبعة التي لا تفشل والتي يمكنك تحضيرها مسبقًا. من الأوعية المقاومة للحرارة إلى الخضار المحمصة، تم تصميم هذه الوصفات لتقليل التوتر وزيادة النكهة.

اقرأ المقال
الدليل الكامل للنظام الغذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط: الفوائد والوصفات
Diet & Nutrition
4 مارس 2024•12 دقيقة قراءة

الدليل الكامل للنظام الغذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط: الفوائد والوصفات

إنه ليس مجرد نظام غذائي. إنه أسلوب حياة. اكتشف النكهات الطازجة والفوائد الصحية لطريقة تناول الطعام في منطقة البحر الأبيض المتوسط.

اقرأ المقال

الأسئلة الشائعة

يمكنك تخزين سلطة الربيع اليونانية في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين. للحفاظ على أفضل الملمس والنكهة، افصلي الصلصة وامزجيها قبل التقديم مباشرة.
يقدم Prasini Salata طبقًا جانبيًا مع اللحوم المشوية مثل الدجاج أو لحم الضأن، بالإضافة إلى أطباق المأكولات البحرية. وهو يكمل مقبلات البحر الأبيض المتوسط ​​الأخرى مثل الحمص والبيتا أو طبق من الزيتون المختلط.
نعم، لجعل هذه السلطة نباتية، ما عليك سوى حذف جبنة الفيتا أو استبدالها ببديل الجبن النباتي. يمكنك أيضًا استبدال العسل بشراب القيقب أو رحيق الصبار للحصول على صلصة نباتية بالكامل.
نعم، في حين أن خل النبيذ الأحمر تقليدي لهذا الطبق، يمكنك استخدام خل التفاح أو خل النبيذ الأبيض كبدائل. كل نوع من الخل سيغير نكهة الصلصة بمهارة.
نعم، سلطة الربيع اليونانية مناسبة لنظام غذائي خالي من الغلوتين حيث لا يحتوي أي من مكوناتها على الغلوتين. فقط تأكد من أن أي ضمادات أو إضافات إضافية خالية من الغلوتين أيضًا.
يمكنك تحضير مكونات السلطة مسبقًا ولكن يمكنك تخزين الصلصة بشكل منفصل. تُمزج السلطة مع الصلصة قبل التقديم مباشرةً لضمان بقاء الخضار مقرمشة.