DishShuffle Logo
Dish Shuffle
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمدونةالمجموعات
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
الرئيسيةالمخزن الذكي
فاجئني
وصفاتالمدونة
Dish Shuffle Logo
Dish Shuffle

اكتشف وجبات لذيذة من جميع أنحاء العالم.

روابط سريعة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • فاجئني
  • تصفح الوصفات
  • المفضلة
  • المدونة
  • الأسئلة الشائعة

قانوني

  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • شروط الخدمة

© 2026 Dish Shuffle جميع الحقوق محفوظة..

  1. Home
  2. تصفح الوصفات
  3. ملفوف محشو مطهو ببطء
PolishVegetarian

ملفوف محشو مطهو ببطء

ملفوف محشو مطهو ببطء
👨‍🍳

💡ملاحظة الشيف

“أدخل عالمًا من النكهات المريحة مع الملفوف البولندي المحشو المطهو ​​ببطء. هذا الطبق عبارة عن سيمفونية من أوراق الملفوف الرقيقة ملفوفة حول مزيج لذيذ من الحبوب والخضروات المتبلة. إنه يرفع المكونات البسيطة إلى آفاق جديدة من اللذة. لمسة من بذور الكراوية، المكون السري للشيف لدينا، تعزز جاذبيتها الترابية. دع كل قضمة تنقلك إلى مطبخ دافئ ومريح، حيث تجتمع التقاليد مع الابتكار على طبقك. استمتع بهذه البهجة الصحية المُرضية للروح!”

المكونات

  • أوراق الكرنب
    أوراق الكرنب6 زيت زيتون
  • كبير
    كبير2 ملعقة كبيرة
  • بصل
    بصل1 روزماري
  • مفرومة
    مفرومة2 ملعقة صغيرة
  • كرفس
    كرفس1 أرز بسمتي
  • مفروم
    مفروم140 جرام
  • كستناء مطبوخ
    كستناء مطبوخ140 جرام
  • توت بري
    توت بري50 جرام
  • مرقة خضار
    مرقة خضار300 مل
  • خل البلسميك
    خل البلسميك1 ملعقة كبيرة
  • عسل صافي
    عسل صافي1 ملعقة صغيرة
🛒

تسوق المكونات

احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh

أوراق الكرنبBuy on Amazon ↗كبيرBuy on Amazon ↗بصلBuy on Amazon ↗مفرومةBuy on Amazon ↗كرفسBuy on Amazon ↗مفرومBuy on Amazon ↗كستناء مطبوخBuy on Amazon ↗توت بريBuy on Amazon ↗مرقة خضارBuy on Amazon ↗خل البلسميكBuy on Amazon ↗عسل صافيBuy on Amazon ↗

*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.

التعليمات

الخطوة 1 سخني الفرن إلى 180 درجة مئوية/مروحة 160 درجة مئوية/غاز 4.

قم بإزالة الساق المركزية الصلبة من أوراق الملفوف.

يُغلى الماء المملح في وعاء كبير، ثم يُضاف الملفوف، ثم يُطهى لمدة 1-2 دقيقة فقط حتى تبدأ الأوراق في الذبول.

يُصفى ويُنعش تحت الماء الجاري البارد.

صفيها جيدًا، ثم جففيها بمنشفة الشاي.

الخطوة 2 سخني الزيت في مقلاة، وأضيفي البصل، ثم اقليه لمدة 5 دقائق حتى يحمر قليلاً.

يُضاف إكليل الجبل والكرفس، ثم يُطهى لمدة 8 دقائق أخرى.

يُضاف الأرز ويُطهى لمدة دقيقة أو نحو ذلك حتى تتلألأ الحبوب.

يُرفع عن النار ويُضاف الكستناء والتوت البري ويُقلب ثم يُتبل.

الخطوة 3 يُسكب القليل من الحشوة على ورقة الكرنب، وتُلف وتُطوى الجوانب لتغليف الحشوة.

ضعي طبقة واحدة في طبق كبير مدهون بالزيت وضحل مقاوم للفرن مع وضع الوصلة أسفله.

املأ الأوراق المتبقية بنفس الطريقة.

نخلط المرق مع الخل والعسل ثم نسكبه فوق الملفوف.

غطي الطبق بإحكام بورق الألمنيوم، واخبزيه لمدة ساعة، ثم اكشفيه، ثم اطهيه لمدة 15 دقيقة أخرى.

❤️

أحببت هذه الوصفة؟

احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!

or
🔪

أدوات مطبخ موصى بها

Chef's Knife

Chef's Knife

Shop on Amazon ↗
Cutting Board

Cutting Board

Shop on Amazon ↗
Kitchen Towels

Kitchen Towels

Shop on Amazon ↗

*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.

قد يعجبك أيضاً

باذنجان مشوي مع الطحينة والصنوبر والعدس
AmericanVegetarian
باذنجان مشوي مع الطحينة والصنوبر والعدس
55m15 ingredients
شوربة الملفوف (شي)
RussianVegetarian
شوربة الملفوف (شي)
45m11 ingredients
بيض الطماطم الصيني المقلي
ChineseVegetarian
بيض الطماطم الصيني المقلي
40m10 ingredients

استكشف المزيد في مدونتنا

تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.

عرض جميع المقالات
الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتية بخلاف التوفو
Cooking Fundamentals
11 ديسمبر 2025•15 دقيقة قراءة

الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتية بخلاف التوفو

انغمس في عالم البروتين النباتي الذي يتجاوز التوفو. اكتشف المصادر الأقل شهرة وفوائدها الغذائية وكيفية دمجها في نظامك الغذائي بشكل فعال.

اقرأ المقال
إزالة الغموض عن التوابل الهندية: دليل المبتدئين للكاري وما بعده
Cuisine Exploration
13 مايو 2024•12 دقيقة قراءة

إزالة الغموض عن التوابل الهندية: دليل المبتدئين للكاري وما بعده

ما هو "مسحوق الكاري"؟ (سبويلر: غير موجود في الهند). تعلم كيفية زهر التوابل وبناء نكهات عميقة ومعقدة.

اقرأ المقال
الطبخ النباتي: نصائح أساسية للوجبات النباتية والنباتية
Diet & Nutrition
18 مارس 2024•8 دقيقة قراءة

الطبخ النباتي: نصائح أساسية للوجبات النباتية والنباتية

سواء كنت نباتيًا أو تحاول فقط تجربة "Meatless Monday"، تعلم أسرار إعداد وجبات نباتية مرضية ستحبها حتى الحيوانات آكلة اللحوم.

اقرأ المقال

الأسئلة الشائعة

يمكن تخزين بقايا الملفوف المحشو المطهو ​​ببطء في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3-4 أيام. للحفاظ على أفضل نكهة وملمس، أعد تسخين الملفوف في فرن محمى على حرارة 180 درجة مئوية/مروحة 160 درجة مئوية/غاز 4 حتى يسخن بالكامل، أو في الميكروويف كخيار سريع.
نعم، يمكنك صنع الملفوف المحشو المطهو ​​ببطء نباتيًا عن طريق استبدال العسل الصافي بمحلي نباتي مثل شراب القيقب أو رحيق الصبار. تأكد من أن مرق الخضار المستخدم صديق للنباتيين أيضًا.
يتناسب الكرنب المحشو المطهو ​​جيدًا مع البطاطس المهروسة، أو سلطة الخيار البسيطة، أو الخضار المطبوخة على البخار للحصول على طبق جانبي خفيف. ويمكن أيضًا استكماله بالخبز المقرمش لامتصاص الصلصة اللذيذة.
نعم، يمكنك تجميد الملفوف المحشو المطهو ​​ببطء. اتركيه حتى يبرد تمامًا، ثم احفظيه في وعاء محكم الغلق ويمكن وضعه في الفريزر. سوف يستمر لمدة 2-3 أشهر في الثلاجة. ذوبان الجليد في الثلاجة بين عشية وضحاها قبل إعادة التسخين.
إذا لم تكن الكستناء متوفرة، يمكنك استبدالها بمكسرات أخرى مثل الجوز أو البقان للحصول على قوام مماثل، على الرغم من أن ذلك سيغير شكل النكهة قليلاً. تأكد من وجود أي حسابات بديلة لمسببات الحساسية المحتملة.
نعم، يمكنك استبدال الأرز البسمتي بأنواع أخرى من الأرز طويل الحبة، مثل الياسمين أو حتى الأرز البني، على الرغم من أن أوقات الطهي قد تختلف قليلاً، خاصة مع خيارات الحبوب الكاملة.
وصفة الملفوف المحشو المطهو ​​ببطء كما هو موضح خالية من الغلوتين بشكل طبيعي، لأنها لا تحتوي على أي مكونات تحتوي على الغلوتين. تأكد من أن أي بدائل أو إضافات مستخدمة خالية من الغلوتين أيضًا.