المكونات
جمبري14
كوسة2
مسحوق الثوم1 ملعقة صغيرة
بقدونس1 ملعقة صغيرة
رقائق فلفل0.5 ملعقة صغيرة
قشر ليمون0.25 ملعقة صغيرة
زيت زيتون2 ملعقة كبيرة
تسوق المكونات
احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh
*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.
Nutrition Facts
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
التعليمات
تعليمات أمسك بالأداة الحلزونية والكوسا واستخدم شفرة التقطيع.
(هذه واحدة من الشفرات الثلاثة التي تأتي مع باديرنو.) استخدم سكينًا لقطع طرفي الكوسة ثم ضعها في أداة الحلزون.
اقلب حتى تحصل على زودلز طازجة.
ضعي مقلاة كبيرة على نار متوسطة وأضيفي إليها 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز.
ضع زودلز الطازجة في المقلاة وأضف الثوم ورقائق الفلفل الأحمر لإضفاء النكهة.
إرم زودلز في زيت الزيتون وتتبل جيدا.
غطي المقلاة وسخنيها لمدة دقيقة واحدة.
قم بإزالة الغطاء، ورمي زودلز مرة أخرى، وقم بتغطيته لمدة دقيقتين إضافيتين.
ارفعيه عن النار واتركيه مغطى.
ضعي الجمبري في مقلاة صغيرة على نار متوسطة إلى عالية مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
يتبل بالملح والفلفل وقشر الليمون ويرش بالبقدونس.
بعد أن يسخن الجمبري، أضيفي نودلز الكوسة وقدميها على الفور.
أحببت هذه الوصفة؟
احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!
أدوات مطبخ موصى بها
*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.
استكشف المزيد في مدونتنا
تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.
نكهات البحر الأبيض المتوسط: رحلة عبر الطبخ اليوناني والتركي
من أطباق المقبلات إلى الكباب المشوي، استكشف تراث الطهي المشترك بين اليونان وتركيا.
اقرأ المقال
استكشاف المطبخ الإيطالي: ما وراء المعكرونة والبيتزا
هل تعتقد أنك تعرف الطعام الإيطالي؟ فكر مرة أخرى. اكتشف التنوع الإقليمي لمناطق إيطاليا العشرين، من ريسوتو في ميلانو إلى كابوناتا في صقلية.
اقرأ المقال
الدليل الكامل للنظام الغذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط: الفوائد والوصفات
إنه ليس مجرد نظام غذائي. إنه أسلوب حياة. اكتشف النكهات الطازجة والفوائد الصحية لطريقة تناول الطعام في منطقة البحر الأبيض المتوسط.
اقرأ المقال