DishShuffle Logo
Dish Shuffle
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمدونةالمجموعات
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
الرئيسيةالمخزن الذكي
فاجئني
وصفاتالمدونة
Dish Shuffle Logo
Dish Shuffle

اكتشف وجبات لذيذة من جميع أنحاء العالم.

روابط سريعة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • فاجئني
  • تصفح الوصفات
  • المفضلة
  • المدونة
  • الأسئلة الشائعة

قانوني

  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • شروط الخدمة

© 2026 Dish Shuffle جميع الحقوق محفوظة..

  1. Home
  2. تصفح الوصفات
  3. Spanakopita (Greek Spinach Pie)
MediterraneanlunchMediterraneanEuropeanGreeklacto ovo vegetarianlunchmain coursemain dishdinner
633 kcal

Spanakopita (Greek Spinach Pie)

Spanakopita (Greek Spinach Pie)
👨‍🍳

💡ملاحظة الشيف

“إن طبق سباناكوبيتا المليء بالنكهات الطازجة لأشعة شمس البحر الأبيض المتوسط، هو أكثر من مجرد طبق غداء - إنه احتفال يبعث على الدفء بتراث الطهي اليوناني. تحتوي الطبقات الرقيقة من رقائق البطاطس الرقيقة على حشوة غنية ولذيذة من السبانخ والفيتا والأعشاب العطرية. للحصول على لمسة إضافية، رشي القليل من عصير الليمون قبل التقديم لتفتيح كل شريحة. استعد للانتقال إلى عالم تلتقي فيه التقاليد مع الابتكار اللذيذ، ودع كل قضمة تحكي قصتها اللذيذة.”

المكونات

  • eggs
    eggs3 extra large
  • feta cheese
    feta cheese1.5 lbs
  • flour
    flour2 tablespoons
  • dill
    dill2 tablespoons
  • spinach
    spinach4 boxes
  • olive oil
    olive oil120 ml
  • onions
    onions2 large
  • phyllo dough
    phyllo dough1 box
  • salt and pepper
    salt and pepper8 servings
  • vegetable oil
    vegetable oil0.5 cup
🛒

تسوق المكونات

احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh

eggsBuy on Amazon ↗feta cheeseBuy on Amazon ↗flourBuy on Amazon ↗dillBuy on Amazon ↗spinachBuy on Amazon ↗olive oilBuy on Amazon ↗onionsBuy on Amazon ↗phyllo doughBuy on Amazon ↗salt and pepperBuy on Amazon ↗vegetable oilBuy on Amazon ↗

*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.

Nutrition Facts

Calories633kcal
Protein25g
Carbs44g
Fat41g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

التعليمات

Heat vegetable oil in a large saucepan over medium heat.

Slowly cook and stir onions until softened.

Mix in spinach, dill and flour.

Cook approximately 10 minutes, or until most of the moisture has been absorbed.

Remove from heat.

Mix in feta cheese, eggs, salt and pepper.Lay 1 sheet of phyllo dough in prepared baking pan, and brush lightly with olive oil.

Lay another sheet of phyllo dough on top, brush with olive oil, and repeat process with 10 more sheets of phyllo.

The sheets will overlap the pan.Spread spinach and cheese mixture into pan and fold overhanging dough over filling.

Brush with oil, then layer remaining sheets of phyllo dough, brushing each with oil.

Tuck overhanging dough into pan to seal filling.Bake in preheated oven for 30 to 40 minutes, until golden brown.

Cut into squares and serve while hot.

❤️

أحببت هذه الوصفة؟

احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!

or
🔪

أدوات مطبخ موصى بها

Food Processor

Food Processor

Shop on Amazon ↗
Stand Mixer

Stand Mixer

Shop on Amazon ↗
Baking Sheet

Baking Sheet

Shop on Amazon ↗

*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.

قد يعجبك أيضاً

اليشم بوذا سمك السلمون تارتار
lunch
اليشم بوذا سمك السلمون تارتار
45m2 servings382 kcal
فطيرة الراعي العجاف
Englishlunch
فطيرة الراعي العجاف
45m4 servings611 kcal
لحم البقر، بوبلانو والجبن تاماليس
Mexicanlunch
لحم البقر، بوبلانو والجبن تاماليس
45m4 servings

استكشف المزيد في مدونتنا

تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.

عرض جميع المقالات
نكهات البحر الأبيض المتوسط: رحلة عبر الطبخ اليوناني والتركي
Cuisine Exploration
6 مايو 2024•9 دقيقة قراءة

نكهات البحر الأبيض المتوسط: رحلة عبر الطبخ اليوناني والتركي

من أطباق المقبلات إلى الكباب المشوي، استكشف تراث الطهي المشترك بين اليونان وتركيا.

اقرأ المقال
الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتية بخلاف التوفو
Cooking Fundamentals
11 ديسمبر 2025•15 دقيقة قراءة

الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتية بخلاف التوفو

انغمس في عالم البروتين النباتي الذي يتجاوز التوفو. اكتشف المصادر الأقل شهرة وفوائدها الغذائية وكيفية دمجها في نظامك الغذائي بشكل فعال.

اقرأ المقال
إزالة الغموض عن التوابل الهندية: دليل المبتدئين للكاري وما بعده
Cuisine Exploration
13 مايو 2024•12 دقيقة قراءة

إزالة الغموض عن التوابل الهندية: دليل المبتدئين للكاري وما بعده

ما هو "مسحوق الكاري"؟ (سبويلر: غير موجود في الهند). تعلم كيفية زهر التوابل وبناء نكهات عميقة ومعقدة.

اقرأ المقال

الأسئلة الشائعة

يمكن أن تبقى سباناكوبيتا محلية الصنع في الثلاجة لمدة 3 إلى 4 أيام. للتخزين، ضعه في حاوية محكمة الإغلاق أو لفه بإحكام في غلاف بلاستيكي أو ورق قصدير للحفاظ على نضارته.
نعم، يمكنك تجميد سباناكوبيتا بعد الخبز. اتركها تبرد تمامًا، ثم لفها بإحكام بورق الألمنيوم أو غلاف بلاستيكي. ويمكن تخزينه في الفريزر لمدة تصل إلى شهرين. نعيد تسخينها إلى الفرن حتى تنضج.
تتزاوج سباناكوبيتا جيدًا مع السلطة اليونانية أو صلصة تزاتزيكي الجانبية أو الخضار المشوية. كما أنه يكمل طبق المزة مع الحمص والزيتون وخبز البيتا.
لجعل سباناكوبيتا نباتية، استبدل البيض وجبنة الفيتا ببدائل نباتية مثل التوفو والخميرة الغذائية. تأكد من أن عجينة الفيلو الخاصة بك صديقة للنباتيين، حيث يحتوي بعضها على الزبدة.
نعم، يمكنك استخدام السبانخ الطازجة بدلاً من المجمدة. تأكد من طهيه لإزالة الرطوبة قبل خلطه مع المكونات الأخرى. ستحتاج إلى ضعف كمية السبانخ الطازجة من حيث الوزن.
لإعادة تسخين سباناكوبيتا، ضعها في فرن محمى على حرارة 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) لمدة 10-15 دقيقة، أو حتى تسخن. سيساعد ذلك في الحفاظ على هشاشة عجينة الفيلو.