فطائر الإفطار بالسبانخ واللوز والقطيفة
المكونات
سبانخ صغيرة1 كوب
طحين اللوز1 كوب
قطيفة1 كوب
بيكنج باودر1 ملعقة صغيرة
ملح0.5 ملعقة صغيرة
فلفل0.5 ملعقة صغيرة
بيض4
زيت الكتان1 ملعقة كبيرة
تسوق المكونات
احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh
*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.
Nutrition Facts
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
التعليمات
تسخين الفرن على حرارة 350 درجة فهرنهايت.
تحضير صينية المافن، ودهنها برذاذ الطبخ.
في وعاء، قم بجمع جميع المكونات الجافة بما في ذلك السبانخ.
في وعاء آخر، أخفقي البيض وأضيفي إليه الزيت.
ضعي المكونات الرطبة على المكونات الجافة واخلطيهم جيدًا حتى تتغطى العجينة جيدًا.
باستخدام ملعقة الآيس كريم، ضعي الخليط في صينية المافن ثم ضعيها في الفرن.
اخبزيها لمدة 25-30 دقيقة أو حتى تخرج الشوكة نظيفة.
تقدم ساخنة مع الكاتشب.
أحببت هذه الوصفة؟
احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!
أدوات مطبخ موصى بها
*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.
استكشف المزيد في مدونتنا
تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.
الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتي بخلاف التوفو
انغمس في عالم البروتين النباتي الذي يتجاوز التوفو. اكتشف المصادر الأقل شهرة وفوائدها الغذائية وكيفية دمجها في نظامك الغذائي بشكل فعال.
اقرأ المقال
إزالة الغموض عن التوابل الهندية: دليل المبتدئين للكاري وما بعده
ما هو "مسحوق الكاري"؟ (سبويلر: غير موجود في الهند). تعلم كيفية زهر التوابل وبناء نكهات عميقة ومعقدة.
اقرأ المقال
الطبخ النباتي: نصائح أساسية للوجبات النباتية والنباتية
سواء كنت نباتيًا أو تحاول فقط تجربة "Meatless Monday"، تعلم أسرار إعداد وجبات نباتية مرضية ستحبها حتى الحيوانات آكلة اللحوم.
اقرأ المقال