DishShuffle Logo
Dish Shuffle
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمدونةالمفضلة
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمدونةالمفضلة
Dish Shuffle Logo
Dish Shuffle

اكتشف وجبات لذيذة من جميع أنحاء العالم.

روابط سريعة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • فاجئني
  • تصفح الوصفات
  • المفضلة
  • المدونة
  • الأسئلة الشائعة

قانوني

  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • شروط الخدمة

© 2025 Dish Shuffle جميع الحقوق محفوظة..

  1. Home
  2. تصفح الوصفات
  3. شوربة جوز الهند والشمندر التايلاندية
ThaiantipastiThaiAsiangluten freedairy freelacto ovo vegetarianwhole 30veganantipastisoupstartersnackappetizerantipastohor d'oeuvre
322 kcal

شوربة جوز الهند والشمندر التايلاندية

شوربة جوز الهند والشمندر التايلاندية

المكونات

  • الشمندر
    الشمندر500 جرام
  • فلفل حلو
    فلفل حلو4 حصص
  • حليب جوز الهند
    حليب جوز الهند400 مل
  • عصير ليمون
    عصير ليمون4 حصص
  • بصل
    بصل1
  • ملح
    ملح4 حصص
  • معجون الكاري التايلاندي
    معجون الكاري التايلاندي1 ملعقة صغيرة
  • زيت نباتي
    زيت نباتي2 ملعقة كبيرة
  • مرقة خضار
    مرقة خضار300 مل
🛒

تسوق المكونات

احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh

الشمندرBuy on Amazon ↗فلفل حلوBuy on Amazon ↗حليب جوز الهندBuy on Amazon ↗عصير ليمونBuy on Amazon ↗بصلBuy on Amazon ↗ملحBuy on Amazon ↗معجون الكاري التايلانديBuy on Amazon ↗زيت نباتيBuy on Amazon ↗مرقة خضارBuy on Amazon ↗

*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.

Nutrition Facts

Calories322kcal
Protein4g
Carbs19g
Fat28g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

التعليمات

إزالة الأجزاء الورقية من الشمندر.

لا تقلم الجذور حتى لا تنزف، أضيفي الشمندر إلى قدر، غطيه بكمية كبيرة من الماء، واتركيه حتى يغلي ثم اتركيه على نار خفيفة حتى ينضج (بين 45-60 دقيقة حسب حجمه).

صفي الشمندر وعندما تبرد قطعه، قشريه وقطعيه.

أضيفي الزيت إلى قدر واقلي البصل لمدة 7 دقائق حتى يصبح طرياً.

أضيفي الشمندر ومعجون الكاري واطهيهما لبضع دقائق.

أضيفي حليب جوز الهند والمرق، يُتبل بالملح والفلفل ويُترك حتى يغلي ثم يُترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق تقريبًا.

يُترك الحساء ليبرد ويُخفق باستخدام الخلاط اليدوي أو في محضرة الطعام.

يُضاف عصير الليمون حسب ذوقك ويُعدل الموسم ويُقدم.

❤️

أحببت هذه الوصفة؟

احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!

or
🔪

أدوات مطبخ موصى بها

Chef's Knife

Chef's Knife

Shop on Amazon ↗
Cutting Board

Cutting Board

Shop on Amazon ↗
Kitchen Towels

Kitchen Towels

Shop on Amazon ↗

*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.

قد يعجبك أيضاً

فاصوليا سوداء مانجو مقلية مع صلصة جوز الهند بالكزبرة والليمون
antipasti
فاصوليا سوداء مانجو مقلية مع صلصة جوز الهند بالكزبرة والليمون
45m8 servings359 kcal
حمص مرق العظام
Middle Easternantipasti
حمص مرق العظام
20m6 servings213 kcal
فطر محشو بالطماطم المجففة
antipasti
فطر محشو بالطماطم المجففة
45m8 servings

استكشف المزيد في مدونتنا

تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.

عرض جميع المقالات
الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتي بخلاف التوفو
Cooking Fundamentals
11 ديسمبر 2025•15 دقيقة قراءة

الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتي بخلاف التوفو

انغمس في عالم البروتين النباتي الذي يتجاوز التوفو. اكتشف المصادر الأقل شهرة وفوائدها الغذائية وكيفية دمجها في نظامك الغذائي بشكل فعال.

اقرأ المقال
إزالة الغموض عن التوابل الهندية: دليل المبتدئين للكاري وما بعده
Cuisine Exploration
13 مايو 2024•12 دقيقة قراءة

إزالة الغموض عن التوابل الهندية: دليل المبتدئين للكاري وما بعده

ما هو "مسحوق الكاري"؟ (سبويلر: غير موجود في الهند). تعلم كيفية زهر التوابل وبناء نكهات عميقة ومعقدة.

اقرأ المقال
فن الطبخ الآسيوي: تقنيات من المطبخ الصيني إلى المطبخ التايلاندي
Cuisine Exploration
29 أبريل 2024•8 دقيقة قراءة

فن الطبخ الآسيوي: تقنيات من المطبخ الصيني إلى المطبخ التايلاندي

لماذا البطاطس المقلية الخاصة بك مبللة؟ أنت تفتقد الحرارة. تعرف على أسرار الووك وكيفية وضع النكهات في طبقات لتناسب جودة المطعم.

اقرأ المقال