شوربة جوز الهند والشمندر التايلاندية

المكونات
الشمندر500 جرام
فلفل حلو4 حصص
حليب جوز الهند400 مل
عصير ليمون4 حصص
بصل1
ملح4 حصص
معجون الكاري التايلاندي1 ملعقة صغيرة
زيت نباتي2 ملعقة كبيرة
مرقة خضار300 مل
تسوق المكونات
احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh
*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.
Nutrition Facts
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
التعليمات
إزالة الأجزاء الورقية من الشمندر.
لا تقلم الجذور حتى لا تنزف، أضيفي الشمندر إلى قدر، غطيه بكمية كبيرة من الماء، واتركيه حتى يغلي ثم اتركيه على نار خفيفة حتى ينضج (بين 45-60 دقيقة حسب حجمه).
صفي الشمندر وعندما تبرد قطعه، قشريه وقطعيه.
أضيفي الزيت إلى قدر واقلي البصل لمدة 7 دقائق حتى يصبح طرياً.
أضيفي الشمندر ومعجون الكاري واطهيهما لبضع دقائق.
أضيفي حليب جوز الهند والمرق، يُتبل بالملح والفلفل ويُترك حتى يغلي ثم يُترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق تقريبًا.
يُترك الحساء ليبرد ويُخفق باستخدام الخلاط اليدوي أو في محضرة الطعام.
يُضاف عصير الليمون حسب ذوقك ويُعدل الموسم ويُقدم.
أحببت هذه الوصفة؟
احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!
أدوات مطبخ موصى بها
*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.
استكشف المزيد في مدونتنا
تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.

الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتي بخلاف التوفو
انغمس في عالم البروتين النباتي الذي يتجاوز التوفو. اكتشف المصادر الأقل شهرة وفوائدها الغذائية وكيفية دمجها في نظامك الغذائي بشكل فعال.
اقرأ المقالإزالة الغموض عن التوابل الهندية: دليل المبتدئين للكاري وما بعده
ما هو "مسحوق الكاري"؟ (سبويلر: غير موجود في الهند). تعلم كيفية زهر التوابل وبناء نكهات عميقة ومعقدة.
اقرأ المقالفن الطبخ الآسيوي: تقنيات من المطبخ الصيني إلى المطبخ التايلاندي
لماذا البطاطس المقلية الخاصة بك مبللة؟ أنت تفتقد الحرارة. تعرف على أسرار الووك وكيفية وضع النكهات في طبقات لتناسب جودة المطعم.
اقرأ المقال




