DishShuffle Logo
Dish Shuffle
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمدونةالمجموعات
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
الرئيسيةالمخزن الذكي
فاجئني
وصفاتالمدونة
Dish Shuffle Logo
Dish Shuffle

اكتشف وجبات لذيذة من جميع أنحاء العالم.

روابط سريعة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • فاجئني
  • تصفح الوصفات
  • المفضلة
  • المدونة
  • الأسئلة الشائعة

قانوني

  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • شروط الخدمة

© 2026 Dish Shuffle جميع الحقوق محفوظة..

  1. Home
  2. تصفح الوصفات
  3. The Best Quinoa Minestrone
MediterraneansoupMediterraneanItalianEuropeangluten freesouplunchmain coursemain dishdinner
544 kcal

The Best Quinoa Minestrone

The Best Quinoa Minestrone
👨‍🍳

💡ملاحظة الشيف

“مرحبًا بكم في مذاق البحر الأبيض المتوسط ​​مع الكينوا مينيستروني الفاخرة. هذا الحساء المغذي عبارة عن سيمفونية من الخضروات النابضة بالحياة، والكينوا اللذيذة، والأعشاب العطرية، كلها مطهية على نار خفيفة إلى حد الكمال. تعد كل ملعقة بمزيج مبهج من الملمس والنكهة، مما يرضي الروح والذوق. كنصيحة من الشيف، فكر في إضافة القليل من عصير الليمون قبل التقديم للحصول على نكهة غير متوقعة. انضم إلينا في رحلة الطهي المريحة هذه!”

المكونات

  • olive oil
    olive oil2 tablespoons
  • pancetta
    pancetta4 oz
  • carrots
    carrots2 cups
  • celery
    celery1 cup
  • russet potato
    russet potato1 large
  • onion
    onion1 large
  • garlic
    garlic5 cloves
  • thyme
    thyme0.25 teaspoon
  • basil
    basil0.5 teaspoon
  • pepper falkes
    pepper falkes0.5 teaspoon
  • canned tomatoes
    canned tomatoes28 oz
  • chicken broth
    chicken broth8 cups
  • bay leaf
    bay leaf1
  • salt and pepper
    salt and pepper8 servings
  • quinoa
    quinoa1 cup
  • cannellini beans
    cannellini beans15 ounce
  • baby spinach
    baby spinach10 oz
  • pinot grigio
    pinot grigio0.5 cup
  • pesto
    pesto2 tablespoons
  • parmesan cheese
    parmesan cheese8 servings
  • baguette smothered in my pistachio pesto
    baguette smothered in my pistachio pesto8 servings
🛒

تسوق المكونات

احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh

olive oilBuy on Amazon ↗pancettaBuy on Amazon ↗carrotsBuy on Amazon ↗celeryBuy on Amazon ↗russet potatoBuy on Amazon ↗onionBuy on Amazon ↗garlicBuy on Amazon ↗thymeBuy on Amazon ↗basilBuy on Amazon ↗pepper falkesBuy on Amazon ↗canned tomatoesBuy on Amazon ↗chicken brothBuy on Amazon ↗bay leafBuy on Amazon ↗salt and pepperBuy on Amazon ↗quinoaBuy on Amazon ↗cannellini beansBuy on Amazon ↗baby spinachBuy on Amazon ↗pinot grigioBuy on Amazon ↗pestoBuy on Amazon ↗parmesan cheeseBuy on Amazon ↗baguette smothered in my pistachio pestoBuy on Amazon ↗

*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.

Nutrition Facts

Calories544kcal
Protein26g
Carbs52g
Fat26g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

التعليمات

Start by prepping your pancetta and vegetables.

Cut the pancetta into medium sized chunks (larger than bite sized, because they'll cook down in the pan) and roughly chop some carrots and celery.

Then peel and chop a large russet potato.

I keep these chunks larger, because they break down a lot in the soup.

Next, dice some yellow onion and mince some garlic.

Throw the olive oil in a large stock (or soup) pot and let it warm up over medium heat.

Once warm, add in the pancetta and cook over medium heat for 5 minutes.

Stir occasionally, until lightly browned.

Then, add the onions, carrots, celery, and potato to the pot and cook for medium heat for 8 minutes, or until the vegetables begin to soften.

Again, stir occasionally.

In the last 30 - 60 seconds, add in the garlic, dried thyme, dried basil, and red pepper flakes.

Now add in the canned tomatoes, chicken broth, and a bay leaf.

Give it a quick stir and season with salt and pepper.

Don't season too aggressively, because the pancetta and chicken broth already have salt.

You can add more later on, if necessary! Bring the soup to a boil over high heat.

Once boiling, lower to medium and simmer uncovered for 10-12 minutes.

Then add in the dry quinoa and cook for another 15 minutes, or until the vegetables are tender and the quinoa is cooked.

Now discard the bay leaf and add in the beans, white wine, and pesto.

Remove the soup from the heat and stir in the baby spinach.

Re-season with salt and pepper and place back on the stove to warm it back up, if necessary! Serve immediately with an optional sprinkle of shredded parmesan cheese and a side of crusty baguette smothered in pesto!

❤️

أحببت هذه الوصفة؟

احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!

or
🔪

أدوات مطبخ موصى بها

Slow Cooker

Slow Cooker

Shop on Amazon ↗
Food Processor

Food Processor

Shop on Amazon ↗

*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.

قد يعجبك أيضاً

يخنة لحم البقر في طباخ بطيء
soup
يخنة لحم البقر في طباخ بطيء
490m6 servings434 kcal
شوربة العدس اللبنانية
Middle Easternsoup
شوربة العدس اللبنانية
45m4 servings1157 kcal
ركلت طباخ بطيء الفلفل الحار
Americansoup
ركلت طباخ بطيء الفلفل الحار
45m8 servings105 kcal

استكشف المزيد في مدونتنا

تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.

عرض جميع المقالات
الغوص في فو الفيتنامية: من مرق العظام إلى الوعاء المثالي
Cooking Fundamentals
11 ديسمبر 2025•15 دقيقة قراءة

الغوص في فو الفيتنامية: من مرق العظام إلى الوعاء المثالي

اكتشف جوهر الفو الفيتنامي، بدءًا من تاريخه الغني وحتى إتقان فن صناعة الوعاء المثالي. اكتشف التقنيات والنصائح والأخطاء الشائعة في هذا الدليل النهائي.

اقرأ المقال
نكهات البحر الأبيض المتوسط: رحلة عبر الطبخ اليوناني والتركي
Cuisine Exploration
6 مايو 2024•9 دقيقة قراءة

نكهات البحر الأبيض المتوسط: رحلة عبر الطبخ اليوناني والتركي

من أطباق المقبلات إلى الكباب المشوي، استكشف تراث الطهي المشترك بين اليونان وتركيا.

اقرأ المقال
استكشاف المطبخ الإيطالي: ما وراء المعكرونة والبيتزا
Cuisine Exploration
15 أبريل 2024•11 دقيقة قراءة

استكشاف المطبخ الإيطالي: ما وراء المعكرونة والبيتزا

هل تعتقد أنك تعرف الطعام الإيطالي؟ فكر مرة أخرى. اكتشف التنوع الإقليمي لمناطق إيطاليا العشرين، من ريسوتو في ميلانو إلى كابوناتا في صقلية.

اقرأ المقال

الأسئلة الشائعة

قم بتخزين بقايا الكينوا مينيسترون في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 4 أيام. يُعاد تسخين الموقد على نار متوسطة حتى يسخن، ويُضاف القليل من مرق الدجاج إذا لزم الأمر لضبط القوام.
نعم، يمكنك تجميد الكينوا مينيسترون. نتركها حتى تبرد تمامًا، ثم ننقلها إلى وعاء آمن للتجميد. تجميد لمدة تصل إلى 3 أشهر. ذوبان الجليد في الثلاجة بين عشية وضحاها وتسخينها على الموقد.
يُقدم الكينوا مينيستروني مع جانب من الرغيف الفرنسي المقرمش المغطى ببيستو الفستق ورشة من جبنة البارميزان المبشورة لمزيد من النكهة والملمس.
نعم، لتحضير الكينوا مينيستروني نباتية، احذف البانسيتا واستخدم مرق الخضار بدلاً من مرق الدجاج. استبدلي جبن البارميزان ببديل نباتي.
يضيف النبيذ الأبيض عمقًا إلى نكهة الحساء، لكنه ليس ضروريًا. يمكنك تخطيها أو استبدالها بكمية مساوية من مرق الخضار أو الدجاج.
يعتبر Quinoa Minestrone خاليًا من الغلوتين بشكل طبيعي إذا تأكدت من أن جميع المكونات، مثل المرق أو البيستو المشتراة من المتجر، معتمدة بأنها خالية من الغلوتين. يقدم مع الرغيف الفرنسي الخالي من الغلوتين.
نعم، يمكنك استبدال حبوب الكانيليني بالفاصوليا البيضاء الأخرى مثل الفاصوليا البحرية أو الفاصوليا الشمالية الرائعة للحصول على نفس الملمس والطعم.