DishShuffle Logo
Dish Shuffle
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمدونةالمفضلة
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمدونةالمفضلة
Dish Shuffle Logo
Dish Shuffle

اكتشف وجبات لذيذة من جميع أنحاء العالم.

روابط سريعة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • فاجئني
  • تصفح الوصفات
  • المفضلة
  • المدونة
  • الأسئلة الشائعة

قانوني

  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • شروط الخدمة

© 2025 Dish Shuffle جميع الحقوق محفوظة..

  1. Home
  2. تصفح الوصفات
  3. هاجيس نباتي
lunchgluten freelacto ovo vegetarianlunchmain coursemain dishdinner
491 kcal

هاجيس نباتي

هاجيس نباتي

المكونات

  • العدس بهذه الطريقة
    العدس بهذه الطريقة1 كوب
  • فطر مشوي
    فطر مشوي1 كوب
  • شوفان ملفوف
    شوفان ملفوف1 كوب
  • مكسرات
    مكسرات1 كوب
  • فاصولياء
    فاصولياء0.5 كوب
  • شيدر حاد
    شيدر حاد1 كوب
  • زبدة
    زبدة4 تي
  • ويسكي
    ويسكي1 تي
  • عصير ليمون
    عصير ليمون1 طن
  • بابريكا
    بابريكا0.5 طن
  • جوزة الطيب والبهارات
    جوزة الطيب والبهارات1 رشة
  • ملح
    ملح6 حصص
  • الكثير والكثير والكثير والكثير من الفلفل
    الكثير والكثير والكثير والكثير من الفلفل6 حصص
  • ورق سلق جداً
    ورق سلق جداً6 كبيرة
🛒

تسوق المكونات

احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh

العدس بهذه الطريقةBuy on Amazon ↗فطر مشويBuy on Amazon ↗شوفان ملفوفBuy on Amazon ↗مكسراتBuy on Amazon ↗فاصولياءBuy on Amazon ↗شيدر حادBuy on Amazon ↗زبدةBuy on Amazon ↗ويسكيBuy on Amazon ↗عصير ليمونBuy on Amazon ↗بابريكاBuy on Amazon ↗جوزة الطيب والبهاراتBuy on Amazon ↗ملحBuy on Amazon ↗الكثير والكثير والكثير والكثير من الفلفلBuy on Amazon ↗ورق سلق جداًBuy on Amazon ↗

*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.

Nutrition Facts

Calories491kcal
Protein21g
Carbs41g
Fat28g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

التعليمات

الجمع بين كل شيء ما عدا أوراق السلق في وعاء كبير ويقلب ليمتزج جيدًا.

اترك حوالي 1 طن من قطع الزبدة.

في وعاء كبير من الماء المملح، قم بغلي أوراق السلق لبضع دقائق، حتى تذبل، ولكن لا تزال مشرقة.

صفيها، واتركيها لتبرد لمدة دقيقة.

لا يحتاجون إلى أن يجفوا تمامًا.

دهن وعاء أو طبق متوسط ​​الحجم بالزبدة.

بطن الوعاء بأوراق السلق بدءاً من المنتصف وتتحرك مثل بتلات الزهرة.

تأكد من أن الأوراق تتداخل مع بعضها البعض.

يجب أن تتدلى أطرافهم على الجزء الخارجي من الوعاء.

اضغطي على الحشوة في الوعاء المبطن بالأوراق، ثم قومي بطي أطراف أوراق السلق فوقها.

قم بتداخلها مرة أخرى، حتى تحصل على سطح أملس ومتماسك من أوراق السلق.

دهن السطح بالملعقة المتبقية من الزبدة.

نخبزها على حرارة 400 لمدة 15 إلى 20 دقيقة حتى تنضج.

❤️

أحببت هذه الوصفة؟

احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!

or
🔪

أدوات مطبخ موصى بها

Chef's Knife

Chef's Knife

Shop on Amazon ↗
Cutting Board

Cutting Board

Shop on Amazon ↗
Kitchen Towels

Kitchen Towels

Shop on Amazon ↗

*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.

قد يعجبك أيضاً

يخنة الدجاج للروح
lunch
يخنة الدجاج للروح
45m6 servings328 kcal
الجبن والكراث ستراتا
lunch
الجبن والكراث ستراتا
45m6 servings296 kcal
دجاج بوزي باربيكيو
lunch
دجاج بوزي باربيكيو
45m6 servings725 kcal

استكشف المزيد في مدونتنا

تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.

عرض جميع المقالات
الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتي بخلاف التوفو
Cooking Fundamentals
11 ديسمبر 2025•15 دقيقة قراءة

الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتي بخلاف التوفو

انغمس في عالم البروتين النباتي الذي يتجاوز التوفو. اكتشف المصادر الأقل شهرة وفوائدها الغذائية وكيفية دمجها في نظامك الغذائي بشكل فعال.

اقرأ المقال
إزالة الغموض عن التوابل الهندية: دليل المبتدئين للكاري وما بعده
Cuisine Exploration
13 مايو 2024•12 دقيقة قراءة

إزالة الغموض عن التوابل الهندية: دليل المبتدئين للكاري وما بعده

ما هو "مسحوق الكاري"؟ (سبويلر: غير موجود في الهند). تعلم كيفية زهر التوابل وبناء نكهات عميقة ومعقدة.

اقرأ المقال
الطبخ النباتي: نصائح أساسية للوجبات النباتية والنباتية
Diet & Nutrition
18 مارس 2024•8 دقيقة قراءة

الطبخ النباتي: نصائح أساسية للوجبات النباتية والنباتية

سواء كنت نباتيًا أو تحاول فقط تجربة "Meatless Monday"، تعلم أسرار إعداد وجبات نباتية مرضية ستحبها حتى الحيوانات آكلة اللحوم.

اقرأ المقال