DishShuffle Logo
Dish Shuffle
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمجموعاتالمدونة
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
الرئيسيةالمخزن الذكي
فاجئني
وصفاتالمجموعات
Dish Shuffle Logo
Dish Shuffle

اكتشف وجبات لذيذة من جميع أنحاء العالم.

روابط سريعة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • فاجئني
  • تصفح الوصفات
  • المفضلة
  • المدونة
  • الأسئلة الشائعة

قانوني

  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • شروط الخدمة

© 2026 Dish Shuffle جميع الحقوق محفوظة..

  1. Home
  2. تصفح الوصفات
  3. هاجيس نباتي
lunchgluten freelacto ovo vegetarianlunchmain coursemain dishdinner
491 kcal

هاجيس نباتي

هاجيس نباتي
👨‍🍳

💡ملاحظة الشيف

“هذا الهاجيس النباتي اللذيذ هو إشارة إلى التقاليد بينما يحتضن الذوق الحديث. معبأ بالعدس اللذيذ ومزيج من التوابل، فهو يوفر الدفء والراحة لكلاسيكية هايلاند مع لمسة نباتية. للحصول على لمسة إضافية من الذوق، قم بتحميص الشوفان حتى يصبح ذهبي اللون لرفع النغمة التحتية الجوزية. هذا الطبق ترابي ومرضي، ويدعو كل من عشاق الطعام المبتدئين والمتمرسين لتذوق قطعة من اسكتلندا مع كل قضمة.”

المكونات

  • العدس بهذه الطريقة
    العدس بهذه الطريقة1 كوب
  • فطر مشوي
    فطر مشوي1 كوب
  • شوفان ملفوف
    شوفان ملفوف1 كوب
  • مكسرات
    مكسرات1 كوب
  • فاصولياء
    فاصولياء0.5 كوب
  • شيدر حاد
    شيدر حاد1 كوب
  • زبدة
    زبدة4 تي
  • ويسكي
    ويسكي1 تي
  • عصير ليمون
    عصير ليمون1 طن
  • بابريكا
    بابريكا0.5 طن
  • جوزة الطيب والبهارات
    جوزة الطيب والبهارات1 رشة
  • ملح
    ملح6 حصص
  • الكثير والكثير والكثير والكثير من الفلفل
    الكثير والكثير والكثير والكثير من الفلفل6 حصص
  • ورق سلق جداً
    ورق سلق جداً6 كبيرة
🛒

تسوق المكونات

احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh

العدس بهذه الطريقةBuy on Amazon ↗فطر مشويBuy on Amazon ↗شوفان ملفوفBuy on Amazon ↗مكسراتBuy on Amazon ↗فاصولياءBuy on Amazon ↗شيدر حادBuy on Amazon ↗زبدةBuy on Amazon ↗ويسكيBuy on Amazon ↗عصير ليمونBuy on Amazon ↗بابريكاBuy on Amazon ↗جوزة الطيب والبهاراتBuy on Amazon ↗ملحBuy on Amazon ↗الكثير والكثير والكثير والكثير من الفلفلBuy on Amazon ↗ورق سلق جداًBuy on Amazon ↗

*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.

Nutrition Facts

Calories491kcal
Protein21g
Carbs41g
Fat28g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

التعليمات

الجمع بين كل شيء ما عدا أوراق السلق في وعاء كبير ويقلب ليمتزج جيدًا.

اترك حوالي 1 طن من قطع الزبدة.

في وعاء كبير من الماء المملح، قم بغلي أوراق السلق لبضع دقائق، حتى تذبل، ولكن لا تزال مشرقة.

صفيها، واتركيها لتبرد لمدة دقيقة.

لا يحتاجون إلى أن يجفوا تمامًا.

دهن وعاء أو طبق متوسط ​​الحجم بالزبدة.

بطن الوعاء بأوراق السلق بدءاً من المنتصف وتتحرك مثل بتلات الزهرة.

تأكد من أن الأوراق تتداخل مع بعضها البعض.

يجب أن تتدلى أطرافهم على الجزء الخارجي من الوعاء.

اضغطي على الحشوة في الوعاء المبطن بالأوراق، ثم قومي بطي أطراف أوراق السلق فوقها.

قم بتداخلها مرة أخرى، حتى تحصل على سطح أملس ومتماسك من أوراق السلق.

دهن السطح بالملعقة المتبقية من الزبدة.

نخبزها على حرارة 400 لمدة 15 إلى 20 دقيقة حتى تنضج.

❤️

أحببت هذه الوصفة؟

احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!

or
🔪

أدوات مطبخ موصى بها

Chef's Knife

Chef's Knife

Shop on Amazon ↗
Cutting Board

Cutting Board

Shop on Amazon ↗
Kitchen Towels

Kitchen Towels

Shop on Amazon ↗

*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.

قد يعجبك أيضاً

لحم الخنزير مع صلصة التوت الأزرق
lunch

لحم الخنزير مع صلصة التوت الأزرق

45m4 servings
شريحة لحم مع صلصة تشيميتشوري
South Americanlunch

شريحة لحم مع صلصة تشيميتشوري

75m4 servings299 kcal
كوريزو ولحم البقر والكينوا والفلفل المحشو
lunch

كوريزو ولحم البقر والكينوا والفلفل المحشو

30m4 servings685 kcal

استكشف المزيد في مدونتنا

تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.

عرض جميع المقالات
الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتية بخلاف التوفو
Cooking Fundamentals
11 ديسمبر 2025•15 دقيقة قراءة

الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتية بخلاف التوفو

انغمس في عالم البروتين النباتي الذي يتجاوز التوفو. اكتشف المصادر الأقل شهرة وفوائدها الغذائية وكيفية دمجها في نظامك الغذائي بشكل فعال.

اقرأ المقال
إزالة الغموض عن التوابل الهندية: دليل المبتدئين للكاري وما بعده
Cuisine Exploration
13 مايو 2024•12 دقيقة قراءة

إزالة الغموض عن التوابل الهندية: دليل المبتدئين للكاري وما بعده

ما هو "مسحوق الكاري"؟ (سبويلر: غير موجود في الهند). تعلم كيفية زهر التوابل وبناء نكهات عميقة ومعقدة.

اقرأ المقال
الطبخ النباتي: نصائح أساسية للوجبات النباتية والنباتية
Diet & Nutrition
18 مارس 2024•8 دقيقة قراءة

الطبخ النباتي: نصائح أساسية للوجبات النباتية والنباتية

سواء كنت نباتيًا أو تحاول فقط تجربة "Meatless Monday"، تعلم أسرار إعداد وجبات نباتية مرضية ستحبها حتى الحيوانات آكلة اللحوم.

اقرأ المقال

الأسئلة الشائعة

يمكن أن يبقى الهاجيس النباتي في الثلاجة لمدة 3-4 أيام إذا تم تخزينه في حاوية محكمة الإغلاق. تأكد من تبريده تمامًا قبل إغلاقه للحفاظ على نضارته.
نعم، يمكن تجميد الهاجيس النباتي. لفها بإحكام في غلاف بلاستيكي أو ضعها في حاوية محكمة الإغلاق. من الأفضل استهلاكه خلال 2-3 أشهر للحصول على النكهة المثالية.
لجعل هذا الهاجيس النباتي نباتيًا، استبدل جبنة الشيدر الحادة والزبدة ببدائل نباتية، مع التأكد من ذوبانها جيدًا وتكرار نكهة الطبق.
يمتزج الهاجيس النباتي جيدًا مع البطاطس المهروسة أو الخضار المحمصة أو السلطة الجانبية. يمكنك أيضًا تقديمه مع صلصة الويسكي أو المرق البسيط لمزيد من الثراء.
نعم، يمكنك استبدال أوراق السلق بخضروات قوية أخرى مثل الكرنب أو الكرنب، طالما أنها كبيرة بما يكفي لتغطية الوعاء بشكل فعال.
نعم، قم بتحضير الطبق حتى مرحلة الخبز وحفظه في الثلاجة لمدة تصل إلى يوم. اخبزيها حسب التوجيهات عندما تكونين جاهزة لتقديمها كوجبة سريعة.
تحتوي هذه الوصفة على الشوفان الملفوف، والذي يمكن معالجته أحيانًا في المنشآت التي يوجد بها الغلوتين. تأكد من استخدام الشوفان المعتمد الخالي من الغلوتين إذا كان الغلوتين مصدر قلق.