فوكاشيا خالية من الغلوتين

💡ملاحظة الشيف
“Discover how to make the perfect فوكاشيا خالية من الغلوتين. This Mediterranean classic is part of our collection and is sure to impress your family and friends with its delicious flavors.”
المكونات
ملعقة كبيرة. من الماء437.5 مل
خميرة نشطة10 مل
بذور الكتان المطحونة30 مل
ملعقة كبيرة. زيت زيتون62.5 مل
خل التفاح5 مل
دقيق الأرز البني250 مل
دقيق الأرز250 مل
دقيق الشوفان250 مل
نشاء الأروروت125 مل
صمغ الزانثان10 مل
ملح10 مل
طماطم2 كراث
صغير1
فصوص ثوم2
اوريجانو2.5 مل
فلور دي سيل وفلفل مطحون8 حصص
تسوق المكونات
احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh
*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.
Nutrition Facts
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
التعليمات
في وعاء صغير، اخلطي بذور الكتان مع 6 ملاعق كبيرة.
من الماء.
توضع جانباً لمدة 10 دقائق تقريباً.
في وعاء آخر أو في كوب القياس، اخلطي بقية الماء والخميرة الجافة واتركيهم جانبًا لمدة 10 دقائق أيضًا.
يُمزج دقيق الأرز البني، ودقيق الأرز الأبيض، ودقيق الشوفان، ونشا الأروروت، وصمغ الزانثان، والملح.
يُضاف مزيج بذور الكتان والخميرة والخل لمدة 5 دقائق تقريبًا.
زيت 2 مقلاة مستديرة 8.
قسمي العجينة إلى قسمين ووزعيها بالتساوي.
ضعيه في مكان مغلق مع كوب من الماء الساخن لبعض الرطوبة.
عادة ما أضعه في الميكروويف.
دعها ترتفع لمدة 1 1/2 ساعة وساعتين.
سخني الفرن على درجة حرارة 425.
قطع الطماطم والكراث إلى شرائح رفيعة.
تحضير وعاء صغير به زيت الزيتون وفصوص الثوم المهروسة.
وزعي زيت الثوم على كل قطعة بفرشاة.
أحاول ألا أضغط بشدة.
ضعي الطماطم، والكراث، والأوريجانو، وأوراق الريحان ثم أضيفي القليل من الملح والفلفل.
اطهيهم في الفرن لمدة 30 دقيقة.
عندما تنضج، انقليها على رف سلكي لتبرد.
أحببت هذه الوصفة؟
احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!
أدوات مطبخ موصى بها
*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.
استكشف المزيد في مدونتنا
تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.
نكهات البحر الأبيض المتوسط: رحلة عبر الطبخ اليوناني والتركي
من أطباق المقبلات إلى الكباب المشوي، استكشف تراث الطهي المشترك بين اليونان وتركيا.
اقرأ المقالاستكشاف المطبخ الإيطالي: ما وراء المعكرونة والبيتزا
هل تعتقد أنك تعرف الطعام الإيطالي؟ فكر مرة أخرى. اكتشف التنوع الإقليمي لمناطق إيطاليا العشرين، من ريسوتو في ميلانو إلى كابوناتا في صقلية.
اقرأ المقالالدليل الكامل للنظام الغذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط: الفوائد والوصفات
إنه ليس مجرد نظام غذائي. إنه أسلوب حياة. اكتشف النكهات الطازجة والفوائد الصحية لطريقة تناول الطعام في منطقة البحر الأبيض المتوسط.
اقرأ المقال




