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  3. Frühstücksbrei
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310 kcal

Frühstücksbrei

Frühstücksbrei

Zutaten

  • brauner Zucker
    brauner Zucker0,25 Tasse
  • Zimt
    Zimt0,5 Teelöffel
  • Melasse
    Melasse0,25 Tassen
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    goldene Rosinen0,25 Pfund
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    gemahlener Ingwer0,5 Esslöffel
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    leicht gesüßte Schlagsahne oder6 Portionen
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    Ahornsirup3 Esslöffel
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    altmodisches Haferflockenmehl2 Tassen
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    Vanillejoghurt6 Portionen
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Nutrition Facts

Calories310kcal
Protein7g
Carbs53g
Fat9g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Anleitung

Wasser und Salz erhitzen, bis es kocht.

Haferflocken hinzufügen und 5 Minuten kochen lassen.

Abkühlen lassen.

Die nächsten 10 Zutaten vermischen und zu den Haferflocken geben.

In eine gefettete quadratische 9-Zoll-Backform gießen und ohne Deckel im vorgeheizten 350-Grad-Ofen 2 Stunden lang backen.

Heiß mit einem Klecks Schlagsahne oder Vanillejoghurt garniert servieren.

Dieses Rezept ergibt 6 Portionen.

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