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  3. Karotten-Kohl-Salat mit Koriander+Kreuzkümmel-Trockenreibe
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222 kcal

Karotten-Kohl-Salat mit Koriander+Kreuzkümmel-Trockenreibe

Karotten-Kohl-Salat mit Koriander+Kreuzkümmel-Trockenreibe

Zutaten

  • Karotten
    Karotten1,5 Tassen
  • Kreuzkümmelpulver
    Kreuzkümmelpulver0,5 TL
  • Koriander
    Koriander1 Bund
  • Kohl
    Kohl0,75 Tasse
  • gemahlener Koriander
    gemahlener Koriander0,5 TL
  • Limettensaft
    Limettensaft1
  • Olivenöl
    Olivenöl1 Teelöffel
  • Kohl
    Kohl0,75 Tasse
  • Sonnenblumenkerne
    Sonnenblumenkerne2 Teelöffel
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Nutrition Facts

Calories222kcal
Protein6g
Carbs32g
Fat10g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Anleitung

Schneiden Sie die Karotten und den Kohl in ungefähr gleich große Scheiben.

Geben Sie den gemahlenen Koriander, den Kreuzkümmel, den Limettensaft und das Olivenöl hinzu und massieren Sie alles in das Gemüse.

Geben Sie den frischen Koriander und die Sonnenblumenkerne darüber.

Lassen Sie es ein paar Stunden stehen, damit die Gewürze in das Gemüse eindringen und ihm mehr Geschmack verleihen.

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