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  3. Käse-Rindfleisch-Burrito
MexicanlunchMexicanlunchmain coursemain dishdinner
824 kcal

Käse-Rindfleisch-Burrito

Käse-Rindfleisch-Burrito

Zutaten

  • Erdnussöl
    Erdnussöl0,5 Tasse
  • Eintopffleisch
    Eintopffleisch2 Pfund
  • Zwiebel
    Zwiebel1
  • Knoblauch
    Knoblauch4 Nelken
  • Enchiladasauce
    Enchiladasauce10 Unzen
  • Tomatensaft
    Tomatensaft5,5 oz
  • Chilis
    Chilis4,5 Unzen
  • Salsa Verde
    Salsa Verde0,5 Tasse
  • Salz
    Salz0,5 Teelöffel
  • Chilipulver
    Chilipulver1 Teelöffel
  • Mehl-Tortillas
    Mehl-Tortillas4 große
  • scharfer Cheddar-Käse
    scharfer Cheddar-Käse0,6666667 Tasse
  • Zwiebel
    Zwiebel1
  • Reis
    Reis1 Tasse
  • gekühlte schwarze Bohnen
    gekühlte schwarze Bohnen1 Dose
  • Tomate
    Tomate1
  • Römersalat
    Römersalat1 Tasse
  • Frühlingszwiebeln
    Frühlingszwiebeln3
  • Sahne
    Sahne0,5 Tasse
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Nutrition Facts

Calories824kcal
Protein68g
Carbs63g
Fat32g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Anleitung

In einer Pfanne bei mittlerer Hitze Erdnussöl hinzufügen und erwärmen lassen.

Gewürfeltes Fleisch in 3 Portionen anbraten.

Gehackte rote Zwiebeln, zerdrückten Knoblauch, Enchiladasauce, Tomatensaft, gehackte grüne Chilis, grüne Salsa Verde, Salz und Chilipulver hinzufügen.

Alles verrühren und die Hitze auf eine niedrige Stufe reduzieren.

Abdecken und 4 Stunden köcheln lassen.

Gelegentlich umrühren.

Tortillas 30 Sekunden in der Mikrowelle erwärmen und auf einen Teller legen.

Die Fleischmischung in die Mitte der Tortillas löffeln; Mit den restlichen Zutaten belegen.

Die gegenüberliegenden Seiten jeder Tortilla einklappen und dann im Burrito-Stil aufrollen.

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Häufig gestellte Fragen

Das Eintopffleisch in Erdnussöl anbraten und dann in Enchiladasauce, Tomatensaft und Chilis köcheln lassen, bis es zart ist. Herd: 1½–2 Stunden bei schwacher Hitze. Slow Cooker: 6–8 Stunden auf niedriger Stufe. Instant Pot/Schnellkochtopf: 25–30 Minuten unter hohem Druck mit natürlicher Freisetzung. Die Garzeiten variieren je nach Schnitt und Größe. Vor dem Zusammensetzen auf Zartheit prüfen und zerkleinern oder würfeln.
Ja. Gekochtes Rindfleisch, Reis und Bohnen vollständig abkühlen lassen. Burritos (Käse darin) zusammenstellen, dann fest in Folie oder Plastikfolie einwickeln und bis zu 2–3 Monate einfrieren. Für eine optimale Konsistenz können Sie die Zutaten auch einzeln einfrieren. Über Nacht im Kühlschrank auftauen lassen und 15–25 Minuten in einem auf 350 °F (abgedeckt) heißen Ofen oder 8–12 Minuten in der Heißluftfritteuse erhitzen, bis es durchgeheizt ist.
Bewahren Sie abgekühlte Reste in luftdichten Behältern 3–4 Tage im Kühlschrank auf. Fertig verpackte Burritos halten sich im Kühlschrank 3–4 Tage oder im Gefrierschrank 2–3 Monate. Erneut auf eine Innentemperatur von 165 °F erhitzen. Frische Toppings wie Römersalat, Tomaten und Frühlingszwiebeln getrennt aufbewahren und beim Servieren hinzufügen, um die Konsistenz zu bewahren.
Überschüssige Soße vom Rindfleisch abtropfen lassen und gekühlte Bohnen und Reis abspülen/abtropfen lassen, um die Feuchtigkeit zu reduzieren. Tortillas vor dem Füllen erwärmen, damit sie geschmeidig werden. Vermeiden Sie eine Überfüllung und lassen Sie die heiße Füllung kurz ruhen, damit sich der Dampf verflüchtigt. Nach dem Aufwärmen frische Toppings (Salat, Tomate) hinzufügen. Nach dem Rollen den Burrito mit der Nahtseite nach unten in einer Pfanne oder im Ofen leicht rösten, um die Außenseite zu verschließen und knusprig zu machen.
Ja. Erdnussöl kann durch Pflanzenöl, Rapsöl oder leichtes Olivenöl ersetzt werden. Wenn Sie kein Eintopffleisch haben, verwenden Sie Rinderhackfleisch (langsam gegart) oder Rinderhackfleisch (schneller gegart). Scharfer Cheddar kann durch Monterey Jack, Pepper Jack oder eine mexikanische Käsemischung ersetzt werden. Als Topping ersetzen Sie die Sahne durch Sauerrahm oder Crema. Mehl-Tortillas können durch große Vollkorn- oder glutenfreie Wraps ersetzt werden.
Aus dem gefrorenen Zustand: In Folie einwickeln und bei 350 °F 25–35 Minuten backen, bis es durchgewärmt ist; Dann auspacken und kurz grillen oder in der Pfanne anbraten, um eine knusprige Außenseite zu erhalten. Aus dem Kühlschrank: 1–2 Minuten in der Mikrowelle erwärmen, dann in einer heißen Pfanne 1–2 Minuten auf jeder Seite knusprig anbraten. Heißluftfritteuse: 8–12 Minuten bei 350 °F. Stellen Sie sicher, dass die Innentemperatur 165 °F erreicht.
Häufige Ursachen: Der Käse war sehr kalt oder vorzerkleinert (Antibackmittel reduzieren das Schmelzen), die Füllung war nicht heiß genug oder die Käseschicht war zu dick/kompakt. Verwenden Sie frisch geriebenen Cheddar oder einen gut schmelzenden Käse (Monterey Jack), lassen Sie die Füllung heiß sein, bevor Sie den Käse hinzufügen, und verteilen Sie den Käse gleichmäßig. Während des Erwärmens abdecken, um den Dampf einzuschließen und das Schmelzen zu fördern.