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  3. Huhn in Sojasauce mit Gemüse
saucegluten freedairy freeketogenicsauce
536 kcal

Huhn in Sojasauce mit Gemüse

Huhn in Sojasauce mit Gemüse

Zutaten

  • Pfeffer
    Pfeffer4 Portionen
  • Hähnchenteile
    Hähnchenteile1 Kilogramm
  • Mais
    Mais1 Tasse
  • Pilze
    Pilze250 Gramm
  • Petersilienblätter
    Petersilienblätter1 Handvoll
  • Zwiebel
    Zwiebel1
  • Sojasauce
    Sojasauce3 Esslöffel
  • normale Sojasauce
    normale Sojasauce0,5 Tasse
  • Sprossen
    Sprossen4 Portionen
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Nutrition Facts

Calories536kcal
Protein38g
Carbs14g
Fat37g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Anleitung

In einer Schüssel Sojasauce und Honig oder Dattelsirup verrühren.

Würzen Sie die Sauce mit etwas schwarzem Pfeffer.

Weichen Sie das Hähnchenteil in der Sojasaucenmischung ein.

Erhitzen Sie etwas Öl in einer Bratpfanne.

Braten Sie die marinierten Hähnchenteile an, bis sie braun sind gut.Legen Sie die Hähnchenteile darauf.Fügen Sie die restliche Marinade und eine halbe Tasse Wasser hinzu.Decken Sie die Pfanne ab und kochen Sie, bis das Hähnchen gar ist.Wenn es fast fertig ist, fügen Sie gehackte Petersilienblätter und Sprossen hinzu.Heiß servieren!

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