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  3. Hühnereintopf für die Seele
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328 kcal

Hühnereintopf für die Seele

Hühnereintopf für die Seele

Zutaten

  • Kardamom
    Kardamom5
  • Hühnchen
    Hühnchen1 kg
  • Zimtstange gebrochen
    Zimtstange gebrochen1
  • Kokosmilch
    Kokosmilch1 Tasse
  • Curryblätter
    Curryblätter1 Zweig
  • Koriander
    Koriander6 Portionen
  • Garam Masala
    Garam Masala0,5 Teelöffel
  • Ingwer-Knoblauch-Paste
    Ingwer-Knoblauch-Paste3 Teelöffel
  • Ingwer-Knoblauch-Paste
    Ingwer-Knoblauch-Paste1 Teelöffel
  • Chilischoten
    Chilischoten2
  • gemahlene Chilischoten
    gemahlene Chilischoten1 Teelöffel
  • gemahlener Koriander
    gemahlener Koriander1 Teelöffel
  • gemahlener Kurkuma
    gemahlener Kurkuma1 Teelöffel
  • Zitronensaft
    Zitronensaft1
  • Zwiebel
    Zwiebel1 große $$$-Kartoffeln
  • Salz
    Salz6 Portionen
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Nutrition Facts

Calories328kcal
Protein18g
Carbs19g
Fat20g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Anleitung

Schneiden Sie die Zwiebeln in Scheiben, schneiden Sie die Chilischoten in Scheiben, würfeln Sie die Kartoffeln und stellen Sie sie beiseite.

Erhitzen Sie das Öl in einer Pfanne mit starkem Boden oder einem Schnellkochtopf, zerstäuben Sie die Senfkörner.

Fügen Sie die gesamten Gewürze hinzu und rühren Sie um, bis sich das Aroma der Gewürze entfaltet.

Fügen Sie geschnittene Zwiebeln, Curryblätter und grüne Chilischoten hinzu und braten Sie es an.

Rühren Sie den gemahlenen Koriander ein und fügen Sie das marinierte Hähnchen hinzu.

Umrühren, sodass das Hähnchen gut mit der sautierten Mischung bedeckt ist.

Abdecken und kochen lassen.

Wenn es halb gar ist, fügen Sie die gewürfelten Kartoffeln hinzu.

Wenn das Hähnchen fast fertig ist, fügen Sie Garam Masala, Salz und Kokosmilch hinzu und rühren Sie um.

Wenn Sie fertig sind, stellen Sie den Herd ab und garnieren Sie es mit gehacktem frischem Koriander.

Habe ich die wichtigste Zutat vergessen? Rühren Sie es mit viel Liebe für die Familie und Freunde, die an der Mahlzeit teilnehmen werden.

Servieren Sie heißen Hühnereintopf mit frisch zubereiteten Appams.

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🔪

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Häufig gestellte Fragen

Chicken Stew For The Soul kann bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Lassen Sie es unbedingt vollständig abkühlen, bevor Sie es in einen luftdichten Behälter umfüllen, um die Frische zu bewahren.
Kochen Sie Chicken Stew For The Soul etwa 45 Minuten bis 1 Stunde lang bei schwacher Hitze, bis das Huhn zart ist und die Aromen miteinander verschmelzen. Gelegentlich umrühren, um ein Anhaften zu verhindern.
Ja, Sie können Chicken Stew For The Soul im Voraus zubereiten. Am nächsten Tag schmeckt es tatsächlich besser, wenn sich die Aromen entwickeln. Vor dem Servieren einfach noch einmal vorsichtig auf dem Herd erhitzen.
Für eine längere Lagerung kann Chicken Stew For The Soul eingefroren werden. Lassen Sie es abkühlen und portionieren Sie es dann in luftdichte Behälter oder Gefrierbeutel. Im Gefrierschrank ist es bis zu 3 Monate haltbar.
Wenn Ihr Chicken Stew For The Soul zu salzig ist, kann das an der Art der Brühe oder dem Salzgehalt Ihrer Zutaten liegen. Um das Ganze auszugleichen, fügen Sie mehr Kokosmilch oder Kartoffeln hinzu, um etwas Salz aufzunehmen.
Ja, Sie können Hühnchen durch andere Proteine ​​wie Rind, Lamm oder Tofu für eine vegetarische Variante ersetzen. Passen Sie die Garzeit entsprechend an, um sicherzustellen, dass das Protein durchgegart ist.
Um die Schärfe von Chicken Stew For The Soul zu reduzieren, können Sie die Anzahl der verwendeten Chilis reduzieren oder mehr Kokosmilch und Kartoffeln hinzufügen, um die Schärfe zu verdünnen und gleichzeitig den Geschmack zu verstärken.