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  3. Flamenco-Eier
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620 kcal

Flamenco-Eier

Flamenco-Eier

Zutaten

  • Spargel schneiden
    Spargel schneiden1 Tasse
  • Chorizo ​​||| 0,5 Pfund
    Chorizo ​​||| 0,5 Pfund0.5 pound
  • Schinken
    Schinken1,5 Tassen
  • Thymian
    Thymian0,5 Teelöffel
  • Eier
    Eier12
  • clv Knoblauch
    clv Knoblauch1
  • gemahlener Pfeffer
    gemahlener Pfeffer0,125 Teelöffel
  • Zwiebel
    Zwiebel1
  • Oregano
    Oregano0,5 Teelöffel
  • Erbsen
    Erbsen0,25 Tasse
  • Paprika
    Paprika6 Portionen
  • Pimiento
    Pimiento1 Esslöffel
  • links
    links6 Portionen
  • Tomatenpüree
    Tomatenpüree0,5 Tasse
  • Tomaten
    Tomaten3 große
  • oder
    oder1 großes
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    oder1 groß
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Nutrition Facts

Calories620kcal
Protein38g
Carbs15g
Fat45g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Anleitung

In der Pfanne Wurst, Schinken, Zwiebel und Knoblauch kochen, bis die Zwiebel weich und die Wurst braun ist.

Fett abtropfen lassen.

Tomaten, rote oder grüne Paprika, Tomatenpüree, Pimiento, Thymian, Oregano und rote Paprika unterrühren.

Zum Kochen bringen; Hitze reduzieren.

Ohne Deckel etwa 15 Minuten köcheln lassen oder bis die Flüssigkeit fast verdampft ist.

Geben Sie die Soße in sechs einzelne Aufläufe zu je 8 oder 10 Unzen.

Schlagen Sie vorsichtig ein Ei nach dem anderen in eine kleine Schüssel.

Schieben Sie einen in jede Auflaufform.

Spargel und Erbsen um die Eier herum anrichten.

Unbedeckt im auf 350 Grad vorgeheizten Ofen etwa 20 Minuten backen oder bis die Eier weich sind.

Ergibt 6 Portionen.

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