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232 kcal

Gerösteter Auberginen-Hummus

Gerösteter Auberginen-Hummus
👨‍🍳

💡Anmerkung des Küchenchefs

“Dieser Gerösteter Auberginen-Hummus kombiniert auf elegante Weise die Tradition des Nahen Ostens mit einer rauchigen Note und sorgt so für einen sanften und cremigen Antipasti-Genuss. Die geröstete Aubergine sorgt für Tiefe und eine verkohlte Süße und tanzt harmonisch mit nussigem Tahini und pikanter Zitrone. Dieses Gericht ist ein bescheidener Dip mit einer geschmacksintensiven Punsch und lädt Sie ein, jeden Bissen zu genießen. Tipp des Küchenchefs: Für eine zusätzliche Schicht rauchiger Wärme mit Olivenöl beträufeln und mit geräuchertem Paprika bestreuen. Tauchen Sie ein und entdecken Sie dieses Fest der Aromen!”

Zutaten

  • Kichererbsen
    Kichererbsen15,5 Unzen
  • Auberginen
    Auberginen3 Pfund
  • natives Olivenöl extra
    natives Olivenöl extra0,25 Tasse
  • Knoblauchzehe
    Knoblauchzehe1
  • Zitronensaft
    Zitronensaft2 Esslöffel
  • Pfeffer
    Pfeffer6 Portionen
  • Salz
    Salz0,5 Teelöffel
  • Tahini
    Tahini2 Esslöffel
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Nutrition Facts

Calories232kcal
Protein7g
Carbs25g
Fat14g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Anleitung

Backofen auf 425 Grad vorheizen.

Auberginen, 2 Esslöffel Olivenöl, Salz und Pfeffer auf ein großes Backblech geben und in einer einzigen Schicht verteilen.

18–20 Minuten rösten.

Aus dem Ofen nehmen und beiseite stellen.

Kichererbsen, Tahini, Knoblauch, Zitronensaft, 2 Esslöffel Olivenöl in der Küchenmaschine vermischen und 3 oder 4 Mal pürieren.

Auberginen dazugeben und auf höchster Stufe bis zur gewünschten Konsistenz mixen.

In luftdichten Behältern im Kühlschrank aufbewahren.

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or
🔪

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Häufig gestellte Fragen

Gerösteter Auberginen-Hummus ist in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 5 Tage haltbar. Stellen Sie sicher, dass es gut abgedeckt ist, um die Frische zu bewahren und zu verhindern, dass es andere Aromen aus dem Kühlschrank aufnimmt.
Ja, Sie können Gerösteter Auberginen-Hummus einfrieren. Legen Sie es in einen luftdichten Behälter oder Gefrierbeutel, lassen Sie etwas Platz zum Ausdehnen und frieren Sie es bis zu 3 Monate lang ein. Vor dem Servieren über Nacht im Kühlschrank auftauen lassen.
Gerösteter Auberginen-Hummus passt gut zu warmem Fladenbrot, frischen Gemüsesticks wie Karotten und Gurken oder als Aufstrich in Wraps und Sandwiches. Es passt auch wunderbar zu Antipasti-Platten.
Ja, Sie können der Einfachheit halber Kichererbsen aus der Dose verwenden. Stellen Sie sicher, dass Sie sie gründlich abspülen und abtropfen lassen, um überschüssiges Salz zu entfernen und die Hummus-Textur zu verbessern.
Ja, Gerösteter Auberginen-Hummus ist von Natur aus vegan. Es enthält pflanzliche Zutaten wie Kichererbsen, Auberginen, Tahini und Olivenöl und ist somit für eine vegane Ernährung geeignet.
Ja, Sie können einen Mixer verwenden, aber stellen Sie sicher, dass es sich um einen Hochleistungsmixer handelt, um eine glatte Konsistenz zu erzielen. Möglicherweise müssen Sie die Mischung portionsweise mixen oder kleine Mengen Wasser hinzufügen, wenn die Mischung zu dick ist.
Wenn Sie kein Tahini haben, können Sie es durch eine gleiche Menge glatte Erdnussbutter oder Sonnenblumenkernbutter ersetzen, um eine nussfreie Variante zu erhalten. Diese sorgen für eine ähnlich cremige Textur und einen nussigen Geschmack.