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  3. Jambalaya-Suppe
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293 kcal

Jambalaya-Suppe

Jambalaya-Suppe

Zutaten

  • Andouille oder
    Andouille oder3 Unzen
  • brauner Reis
    brauner Reis0,6666667 Tasse
  • Tomatenkonserven
    Tomatenkonserven14,5 oz
  • Cayennepfeffer
    Cayennepfeffer0,5 Teelöffel
  • dünn – Sellerie
    dünn – Sellerie1 Tasse
  • Hühnerbrühe
    Hühnerbrühe3 Unzen
  • Hähnchenkeulen ohne Haut
    Hähnchenkeulen ohne Haut8
  • Chorizo-Wurst
    Chorizo-Wurst8 Portionen
  • Majoran
    Majoran1 Teelöffel
  • Thymian
    Thymian0,25 TL
  • Knoblauchzehen
    Knoblauchzehen4
  • Okra-Schnitt
    Okra-Schnitt0,5 Pfund
  • Zwiebel
    Zwiebel0,75 Tasse
  • Paprika
    Paprika1
  • Garnele
    Garnele0,5 Pfund
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Nutrition Facts

Calories293kcal
Protein26g
Carbs20g
Fat12g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Anleitung

In einem Topf Brühe, Tomaten, Knoblauch, Kräuter und Pfeffer zum Kochen bringen.

In einem 5- oder 6-Liter-Slow-Cooker Zwiebeln, Sellerie, Reis und Wurst vermischen.

Brühe hinzufügen.

Legen Sie die Keulen mit der Fleischseite nach unten hinein, sodass sie bedeckt sind.

Abdeckung; 7 bis 8 Stunden auf NIEDRIG oder 2 1/2 bis 3 Stunden auf HOCH kochen, bis der Reis weich und das Huhn zart ist.

Aufdecken; auf HOCH drehen.

Garnelen und Okra hinzufügen; Abdeckung.

5 Minuten köcheln lassen, bis die Garnelen gar sind und die Okraschoten knusprig und zart sind.

Trommelstöcke entfernen; Bei Bedarf Knochen entfernen.

Suppe in Schüsseln füllen; Fügen Sie zu jeder Portion Hühnchen hinzu.

Methode auf dem Herd: In einem Schmortopf mit 5 oder 6 Liter Fassungsvermögen alle Zutaten außer Garnelen und Okra 1 Stunde und 10 Minuten köcheln lassen.

Garnelen und Okra hinzufügen; 5 bis 8 Minuten köcheln lassen.

Dieses Rezept ergibt 8 Portionen.

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