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  3. Fettarmes Haferflocken-Bananenbrot
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188 kcal

Fettarmes Haferflocken-Bananenbrot

Fettarmes Haferflocken-Bananenbrot
👨‍🍳

💡Anmerkung des Küchenchefs

“Entdecken Sie, wie Sie das perfekte Fettarmes Haferflocken-Bananenbrot zubereiten. Dieser Klassiker ist Teil unserer Morgenmahlzeitenkollektion und wird Ihre Familie und Freunde mit seinen köstlichen Aromen sicher beeindrucken.”

Zutaten

  • Backpulver
    Backpulver0,25 TL
  • Backpulver
    Backpulver0,5 TL
  • Bananen
    Bananen3 große
  • brauner Zucker
    brauner Zucker0,5 Tasse
  • Zimt
    Zimt0,5 TL
  • Ei
    Ei1 großes
  • Eiweiß
    Eiweiß2 mittelgroße
  • Mehl
    Mehl1,25 Tassen altmodische Haferflocken
  • Salz
    Salz0,5 TL
  • Walnussöl
    Walnussöl3 TL
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Nutrition Facts

Calories188kcal
Protein4g
Carbs38g
Fat3g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Anleitung

Heizen Sie den Ofen auf 350 Grad F vor.

Fetten Sie eine 9 x 5 Zoll große Kastenform ein, bemehlen Sie sie und stellen Sie sie beiseite.

In einer großen Schüssel die trockenen Zutaten verrühren.

In einer kleineren Schüssel Bananen mit einem Kartoffelstampfer oder einer Gabel zerdrücken.

Öl und Vollei dazugeben und gründlich vermischen.

Die feuchten Zutaten zu den trockenen geben und gut vermischen.

Der Teig wird ziemlich dick sein (ich habe an dieser Stelle einen Schuss Buttermilch hinzugefügt, weil mein Teig trocken war).

In einer mittelgroßen Schüssel mit einem elektrischen Handmixer das Eiweiß schlagen, bis sich steife Spitzen bilden.

Das Eiweiß in drei Portionen unter den Teig heben.

Den Teig in die Form gießen und 45 bis 50 Minuten backen, bis sich die Oberseite des Laibs fest anfühlt.

Aus dem Ofen nehmen und 5 Minuten in der Pfanne abkühlen lassen.

Ausklappen und weitere 10 Minuten auf einem Kuchengitter abkühlen lassen.

Den Laib in 10 gleich große Scheiben schneiden.

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or
🔪

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