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  3. Gebackener Paneer in Kürbissauce
saucegluten freelacto ovo vegetarianketogenicsauce
83 kcal

Gebackener Paneer in Kürbissauce

Gebackener Paneer in Kürbissauce
👨‍🍳

💡Anmerkung des Küchenchefs

“Dieses köstliche Paneer-Gericht wird in einer reichhaltigen, samtigen Kürbissauce serviert und bietet eine köstliche Variante klassischer Hausmannskost. Die erdige Süße von geröstetem Kürbis verschmilzt nahtlos mit der Cremigkeit von Paneer und schafft bei jedem Bissen eine Symphonie der Aromen. Ein Tipp des Küchenchefs: Zum Abschluss eine Prise Muskatnuss hinzufügen, um die herbstlichen Noten hervorzuheben. Willkommen zu einem kulinarischen Erlebnis, bei dem Wärme und Wunder jeden einladenden Bissen begleiten.”

Zutaten

  • Paneer packen
    Paneer packen14 oz
  • Kürbispüree
    Kürbispüree1 Tasse
  • Salz
    Salz0,625 TL
  • Chilipulver
    Chilipulver0,5 TL
  • Knoblauchpaste
    Knoblauchpaste1 TL
  • Ingwerpaste
    Ingwerpaste1 TL
  • Zitronensaft
    Zitronensaft2,5 TL
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Nutrition Facts

Calories83kcal
Protein4g
Carbs2g
Fat7g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Anleitung

Den Ofen auf 375 Grad Fahrenheit vorheizen.

Bereiten Sie ein Backblech mit Backpapier vor und fetten Sie es leicht mit Kochspray ein.

Schneiden Sie Paneer in leicht dicke Dreiecke und legen Sie es beiseite.

In einer Schüssel die restlichen Zutaten vermengen.

Paneer zur Kürbismischung geben und vorsichtig verrühren.

15 Minuten marinieren lassen.

Übertragen Sie die Paneer-Stücke auf das vorbereitete Backblech und legen Sie es in die mittlere Schiene des Ofens.

30 Minuten backen.

Herausnehmen, mit etwas Koriander garnieren und heiß servieren.

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or
🔪

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Häufig gestellte Fragen

Paner al Horno en Salsa de Calabaza kann in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden. Um seinen Geschmack und seine Textur zu bewahren, stellen Sie sicher, dass es auf Raumtemperatur abgekühlt ist, bevor Sie es in den Kühlschrank stellen.
Ja, Sie können Paneer durch festen Tofu ersetzen, um dieses Gericht vegan zu machen. Stellen Sie sicher, dass der Tofu gepresst wird, um überschüssige Feuchtigkeit zu entfernen und eine bessere Textur zu erzielen.
Dieses Gericht passt gut zu Quinoa, Reis oder einem frischen grünen Salat. Die leichten und nahrhaften Beilagen gleichen die cremige Sauce und den gebackenen Paneer aus.
Ja, Sie können dieses Gericht einfrieren, indem Sie es nach dem Abkühlen in einen gefrierfesten Behälter geben. Es kann bis zu 2 Monate eingefroren werden. Zum Aufwärmen über Nacht im Kühlschrank auftauen lassen und im Ofen erwärmen.
Wenn kein Calabaza-Püree verfügbar ist, können Sie es durch pürierte Süßkartoffeln oder Butternusskürbis ersetzen, die eine ähnliche Konsistenz und einen ähnlichen Geschmack haben.
Um ein Anhaften zu verhindern, legen Sie das Backblech unbedingt mit Backpapier aus und besprühen Sie es leicht mit Öl, bevor Sie die Paneer-Stücke hineinlegen.
Zum Garnieren empfiehlt sich Koriander, für einen frischen und aromatischen Abschluss können Sie aber auch Petersilie oder Minze verwenden.