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  3. Pasta e Fagioli (Nudeln und Bohnen)
MediterraneanantipastiMediterraneanItalianEuropeanantipastisoupstartersnackappetizerantipastohor d'oeuvre
214 kcal

Pasta e Fagioli (Nudeln und Bohnen)

Pasta e Fagioli (Nudeln und Bohnen)

Zutaten

  • Olivenöl
    Olivenöl2 Esslöffel
  • Cannellini-Bohnen
    Cannellini-Bohnen15 Unzen
  • Gemüsebrühe
    Gemüsebrühe1 Tasse
  • Wasser
    Wasser3 Tassen
  • Tomaten
    Tomaten2 kleine
  • Zwiebeln
    Zwiebeln0,25 Tasse
  • Knoblauchzehe
    Knoblauchzehe2
  • Ellenbogen-Makkaroni
    Ellenbogen-Makkaroni0,75 Tasse
  • Parmesankäse
    Parmesankäse0,25 Tasse
  • Pfefferflocken
    Pfefferflocken1 Teelöffel
  • Salz
    Salz0,25 Teelöffel
  • Pfeffer
    Pfeffer1 Teelöffel
  • Petersilie
    Petersilie1 Esslöffel
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Nutrition Facts

Calories214kcal
Protein10g
Carbs30g
Fat6g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Anleitung

In einer großen Suppenpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze das Olivenöl und die Zwiebel hinzufügen.

Lassen Sie die Zwiebel kochen, bis sie weich ist (ca.

3 Minuten).

Fügen Sie die Tomate (oder Marinara-Sauce) und den Knoblauch hinzu und mischen Sie alles in die Mischung.

Nur 1-2 Minuten kochen lassen (achten Sie darauf, dass der Knoblauch nicht anbrennt).

Gemüsebrühe, Wasser, Salz, Pfeffer und rote Paprikaflocken hinzufügen.

Bringen Sie dies zum Kochen und fügen Sie dann Ihre Nudeln hinzu.

Reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie die Nudeln kochen, bis sie etwa zu 3/4 fertig sind (immer noch leicht fest).

Fügen Sie Ihre Bohnen hinzu und lassen Sie die Mischung weiter kochen, bis die Nudeln vollständig gekocht sind (ca.

10–15 Minuten).

Gegen Ende der Garzeit die Petersilie hinzufügen.

Abschmecken und je nach Bedarf nachwürzen.

In einzelnen Schüsseln mit zusätzlicher Petersilie als Garnitur servieren und mit dem Parmesankäse bestreuen.

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