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276 kcal

Granatapfelsuppe (Ash-E Anar)

Granatapfelsuppe (Ash-E Anar)
👨‍🍳

💡Anmerkung des Küchenchefs

“Entdecken Sie, wie Sie die perfekte Suppe à la Grenade (Ash-E Anar) zubereiten. Dieser Klassiker ist Teil unserer Suppenkollektion und wird Ihre Familie und Freunde mit seinen köstlichen Aromen sicher beeindrucken.”

Zutaten

  • Hühnerbrühe
    Hühnerbrühe8 Tassen
  • Koriander
    Koriander0,75 Tasse
  • Lauch
    Lauch1 mittelgroßer Zitronensaft
  • Olivenöl
    Olivenöl2 Esslöffel
  • Petersilie
    Petersilie0,5 Tasse
  • Erbsen
    Erbsen1 Tasse
  • Granatapfelpaste
    Granatapfelpaste0,25 Tasse
  • Granatapfelkerne
    Granatapfelkerne0,25 Tasse
  • Reis
    Reis0,5 Tasse
  • Salz und Pfeffer
    Salz und Pfeffer6 Portionen
  • Spinat
    Spinat1 Tasse
  • Zucker
    Zucker2 Esslöffel
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Nutrition Facts

Calories276kcal
Protein12g
Carbs46g
Fat6g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Anleitung

Erhitzen Sie Olivenöl in einem großen Suppentopf bei mittlerer Hitze und fügen Sie Petersilie, Koriander und Spinat hinzu.

Schneiden Sie den Lauch der Länge nach in zwei Hälften, breiten Sie die Schichten des Lauchs aus und halten Sie sie unter fließendes Wasser, um Sand und Schmutz im Lauch zu entfernen.

Lauch grob hacken und zu der Mischung im Topf hinzufügen.

Gemüse 15 Minuten lang kochen.

Brühe und Zitronensaft hinzufügen.

Topf abdecken und zum Kochen bringen, dann Reis und Spalterbsen hinzufügen.

Topf abdecken, Hitze auf niedrige Stufe reduzieren und 30 Minuten kochen lassen.

Zucker und Granatapfelpaste einrühren.

Topf abdecken und weitere 20 Minuten köcheln lassen.

Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Zum Servieren die Suppe in einzelne Schüsseln füllen und die Oberseite jeder Schüssel mit 1 EL Granatapfelkernen garnieren (optional).

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or
🔪

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