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  3. Spanakopita (griechischer Spinatkuchen)
MediterraneanlunchMediterraneanEuropeanGreeklacto ovo vegetarianlunchmain coursemain dishdinner
633 kcal

Spanakopita (griechischer Spinatkuchen)

Spanakopita (griechischer Spinatkuchen)
👨‍🍳

💡Anmerkung des Küchenchefs

“Vollgepackt mit den frischen Aromen der mediterranen Sonne ist diese Spanakopita mehr als nur ein Mittagsgericht – sie ist eine herzerwärmende Hommage an das kulinarische Erbe Griechenlands. Zarte Schichten aus flockigem Phyllo umhüllen eine reichhaltige, herzhafte Füllung aus Spinat, Feta und aromatischen Kräutern. Für eine besondere Note vor dem Servieren einen Hauch Zitronensaft darüberträufeln, um jede Scheibe aufzuhellen. Lassen Sie sich in eine Welt entführen, in der Tradition auf köstliche Innovation trifft, und lassen Sie jeden Bissen seine geschmackvolle Geschichte erzählen.”

Zutaten

  • Eier
    Eier3 extra große
  • Feta-Käse
    Feta-Käse1,5 Pfund
  • Mehl
    Mehl2 Esslöffel
  • Dill
    Dill2 Esslöffel
  • Spinat
    Spinat4 Kartons
  • Olivenöl
    Olivenöl120 ml
  • Zwiebeln
    Zwiebeln2 große
  • Filoteig
    Filoteig1 Schachtel
  • Salz und Pfeffer
    Salz und Pfeffer8 Portionen
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl0,5 Tasse
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Nutrition Facts

Calories633kcal
Protein25g
Carbs44g
Fat41g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Anleitung

Pflanzenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.

Die Zwiebeln langsam kochen und umrühren, bis sie weich sind.

Spinat, Dill und Mehl untermischen.

Etwa 10 Minuten kochen lassen oder bis die meiste Feuchtigkeit aufgesogen ist.

Vom Herd nehmen.

Feta-Käse, Eier, Salz und Pfeffer untermischen.

1 Blatt Filoteig in die vorbereitete Backform legen und leicht mit Olivenöl bestreichen.

Ein weiteres Blatt Phyllo-Teig darauf legen, mit Olivenöl bestreichen und den Vorgang mit 10 weiteren Blättern Phyllo-Teig wiederholen.

Die Blätter überlappen die Pfanne.

Verteilen Sie die Spinat-Käse-Mischung in der Pfanne und falten Sie den überstehenden Teig über die Füllung.

Mit Öl bestreichen, dann die restlichen Phyllo-Teigblätter aufschichten und jeweils mit Öl bestreichen.

Überstehenden Teig in die Form stecken, um die Füllung zu verschließen.

Im vorgeheizten Ofen 30 bis 40 Minuten backen, bis er goldbraun ist.

In Quadrate schneiden und heiß servieren.

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or
🔪

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Häufig gestellte Fragen

Selbstgemachtes Spanakopita ist im Kühlschrank etwa 3 bis 4 Tage haltbar. Legen Sie es zum Aufbewahren in einen luftdichten Behälter oder wickeln Sie es fest in Plastikfolie oder Folie ein, um die Frische zu bewahren.
Ja, Sie können Spanakopita nach dem Backen einfrieren. Lassen Sie es vollständig abkühlen und wickeln Sie es dann fest in Aluminiumfolie oder Plastikfolie ein. Im Gefrierschrank ist es bis zu 2 Monate haltbar. Im Ofen erneut erhitzen, bis es durchgewärmt ist.
Spanakopita passt gut zu einem griechischen Salat, einer Beilage Tzatziki-Sauce oder geröstetem Gemüse. Es passt auch zu einer Mezze-Platte mit Hummus, Oliven und Fladenbrot.
Um Spanakopita vegan zu machen, ersetzen Sie Eier und Feta-Käse durch vegane Alternativen wie Tofu und Nährhefe. Stellen Sie sicher, dass Ihr Phyllo-Teig für Veganer geeignet ist, da einige davon Butter enthalten.
Ja, Sie können frischen Spinat anstelle von gefrorenem verwenden. Stellen Sie sicher, dass Sie es abkochen, um Feuchtigkeit zu entfernen, bevor Sie es mit anderen Zutaten mischen. Sie benötigen etwa die doppelte Menge an frischem Spinat nach Gewicht.
Um Spanakopita aufzuwärmen, legen Sie es für etwa 10–15 Minuten in einen auf 175 °C (350 °F) vorgeheizten Ofen, oder bis es durchgeheizt ist. Dadurch bleibt der Filoteig knusprig.