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  3. Spanakopita (griechischer Spinatkuchen)
MediterraneanlunchMediterraneanEuropeanGreeklacto ovo vegetarianlunchmain coursemain dishdinner
633 kcal

Spanakopita (griechischer Spinatkuchen)

Spanakopita (griechischer Spinatkuchen)

Zutaten

  • Eier
    Eier3 extra große
  • Feta-Käse
    Feta-Käse1,5 Pfund
  • Mehl
    Mehl2 Esslöffel
  • Dill
    Dill2 Esslöffel
  • Spinat
    Spinat4 Kartons
  • Olivenöl
    Olivenöl120 ml
  • Zwiebeln
    Zwiebeln2 große
  • Filoteig
    Filoteig1 Schachtel
  • Salz und Pfeffer
    Salz und Pfeffer8 Portionen
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl0,5 Tasse
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Nutrition Facts

Calories633kcal
Protein25g
Carbs44g
Fat41g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Anleitung

Pflanzenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.

Die Zwiebeln langsam kochen und umrühren, bis sie weich sind.

Spinat, Dill und Mehl untermischen.

Etwa 10 Minuten kochen lassen oder bis die meiste Feuchtigkeit aufgesogen ist.

Vom Herd nehmen.

Feta-Käse, Eier, Salz und Pfeffer untermischen.

1 Blatt Filoteig in die vorbereitete Backform legen und leicht mit Olivenöl bestreichen.

Ein weiteres Blatt Phyllo-Teig darauf legen, mit Olivenöl bestreichen und den Vorgang mit 10 weiteren Blättern Phyllo-Teig wiederholen.

Die Blätter überlappen die Pfanne.

Verteilen Sie die Spinat-Käse-Mischung in der Pfanne und falten Sie den überstehenden Teig über die Füllung.

Mit Öl bestreichen, dann die restlichen Phyllo-Teigblätter aufschichten und jeweils mit Öl bestreichen.

Überstehenden Teig in die Form stecken, um die Füllung zu verschließen.

Im vorgeheizten Ofen 30 bis 40 Minuten backen, bis er goldbraun ist.

In Quadrate schneiden und heiß servieren.

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or
🔪

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