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  3. Vegane Mango-Chia-Samen-Mango-Kokos-Eis-Pops
dessertgluten freedairy freelacto ovo vegetarianvegandessert
320 kcal

Vegane Mango-Chia-Samen-Mango-Kokos-Eis-Pops

Vegane Mango-Chia-Samen-Mango-Kokos-Eis-Pops
👨‍🍳

💡Anmerkung des Küchenchefs

“Gönnen Sie sich den tropischen Charme der Vegan Mango Chia Seed Mango Coconut Ice Pops, bei denen die cremige Süße reifer Mango auf die seidige, mit Kokosnuss angereicherte Basis trifft. Angereichert mit nährstoffreichen Chiasamen sorgen diese Eiswürfel sowohl für Erfrischung als auch für Nährstoffe. Ein Hauch Limettenschale belebt den Gaumen und verstärkt den Sonnenscheingeschmack der Mango. Tipp des Küchenchefs: Für einen zusätzlichen Geschmackskick streuen Sie vor dem Einfrieren geröstete Kokosflocken darüber. Dieser köstliche Leckerbissen verspricht bei jedem Bissen eine erholsame Auszeit.”

Zutaten

  • Mango
    Mango0,75 Tasse
  • Chiasamen
    Chiasamen2 EL
  • Kokosmilchgetränk
    Kokosmilchgetränk1 Tasse
  • Kokosmilch
    Kokosmilch1 Tasse
  • Zucker
    Zucker3 EL
  • Orangenblütenwasser
    Orangenblütenwasser0,25 TL
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Nutrition Facts

Calories320kcal
Protein4g
Carbs34g
Fat20g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Anleitung

Getrocknete Mango- und Chiasamen 15 Minuten in Kokosmilchgetränk einweichen In einer großen Schüssel Kokosmilch aus der Dose, Zucker und Orangenblütenwasser vermischen.

Gut verrühren, bis sich der Zucker aufgelöst hat.

Eingeweichte Mango, Chiasamen und Kokosmilchgetränk hinzufügen Gießen Sie die Mischung in eine Eiswürfelform und stellen Sie sie in den Gefrierschrank, bis sie hart ist Viel Spaß!! Ab Mai habe ich dieses Rezept.

❤️

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or
🔪

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Häufig gestellte Fragen

Diese Eiswürfel können bis zu 3 Monate im Gefrierschrank aufbewahrt werden. Bewahren Sie sie unbedingt in einem luftdichten Behälter oder fest verschlossen in der Form auf, um Gefrierbrand zu vermeiden und ihren Geschmack zu bewahren.
Ja, Sie können den Zucker zu gleichen Anteilen durch ein Süßungsmittel Ihrer Wahl, wie Agavensirup oder Ahornsirup, ersetzen. Passen Sie die Menge nach Geschmack an und bedenken Sie, dass flüssige Süßstoffe die Konsistenz leicht beeinflussen können.
Ja, die Vegan Mango Chia Seed Coconut Ice Pops sind komplett pflanzlich und für eine vegane Ernährung geeignet, da sie keine tierischen Produkte enthalten.
Sie können diese Eiswürfel mit einer Beilage aus frischen tropischen Früchten wie Ananas oder Kiwi servieren. Auch die Zugabe eines Spritzers dunkler Schokolade oder einer Prise gerösteter Kokosnussflocken kann für eine ansprechende Präsentation sorgen.
Ja, Sie können statt getrockneter auch frische Mangos verwenden. Pürieren Sie einfach die frische Mango und verkürzen Sie die Einweichzeit, da sie nicht wie getrocknete Mangos rehydriert werden muss. Der Geschmack wird lebendiger und saftiger.
Wenn Sie kein Orangenblütenwasser haben, können Sie als Ersatz Vanilleextrakt oder eine kleine Menge geriebene Orangenschale verwenden. Dies sorgt für eine andere, aber angenehme aromatische Note.
Ja, wenn Sie möchten, können Sie die Eiswürfel auch ohne Chiasamen zubereiten. Wenn Sie sie weglassen, verändert sich die Textur leicht und die Pops werden weicher, aber sie werden immer noch köstlich sein.