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  3. Orange Ginger Granola Bars
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391 kcal

Orange Ginger Granola Bars

Orange Ginger Granola Bars
👨‍🍳

💡Nota del Chef

“Levántate y brilla con nuestras vigorizantes barras de granola de naranja y jengibre, una deliciosa fusión de cítricos picantes y especias cálidas. Estas barras, que equilibran perfectamente la dulzura y las especias, están diseñadas para despertar tus sentidos. Con abundante avena y nueces crujientes, cada bocado es una sinfonía de texturas. Consejo del chef: intente calentarlos un poco antes de servir; realza las cualidades aromáticas del jengibre. Embárcate en una aventura culinaria cada mañana con esta sabrosa delicia que alegrará tu día desde el principio.”

Ingredientes

  • oats
    oats5 cups
  • coconut
    coconut1 cup
  • wheat germ
    wheat germ0.5 cup
  • sesame seeds
    sesame seeds0.5 cup
  • almonds
    almonds0.5 cup
  • sunflower seeds
    sunflower seeds0.5 cup
  • salt
    salt2 teaspoons
  • vanilla bean paste
    vanilla bean paste2 teaspoons
  • honey
    honey0.5 cup
  • peanut butter
    peanut butter0.5 cup
  • brown sugar
    brown sugar0.6666667 cup
  • butter
    butter2 tablespoons
  • grapeseed oil
    grapeseed oil2 tablespoons
  • cranberries
    cranberries0.5 cup
  • golden raisins
    golden raisins0.75 cup
  • crystallized ginger
    crystallized ginger0.25 cup
  • cinnamon
    cinnamon1 teaspoon
  • ginger
    ginger0.5 teaspoon
  • cardamom
    cardamom0.5 teaspoon
  • juice of orange
    juice of orange1
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Nutrition Facts

Calories391kcal
Protein9g
Carbs53g
Fat18g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instrucciones

In a large bowl, mix oats, coconut, wheat germ, both seeds, almonds, and cardamom.

On the stove, heat vanilla, cinnamon, cardamom, ginger, honey, butter, grapeseed oil, orange juice and zest, peanut butter and brown sugar until all sugar has dissolved.

Pour warm sugar mixture over oat mixture.

Combine until well incorporated.

Add crystallized ginger, cranberries, coconut and raisins.

Line a 9 x 13 baking dish with parchment paper.

Lightly butter the parchment paper (or spray with cooking spray).

Spread granola into dish evenly.

Bake at 325 degrees for 25-30 minutes or until granola has darkened in color.

Allow to cool completely before cutting into bars.

Or just break into crumbly bits!

❤️

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or
🔪

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Preguntas Frecuentes

Guarde las barras de granola en un recipiente hermético a temperatura ambiente hasta por una semana. Para un almacenamiento más prolongado, puede refrigerarlos por hasta dos semanas o congelarlos por hasta tres meses.
Sí, sustituya la miel por jarabe de arce o néctar de agave y utilice mantequilla de origen vegetal y mantequilla de frutos secos que no sea mantequilla de maní. Asegúrese de que todos los ingredientes, como el azúcar moreno y la pasta de vainilla, sean aptos para veganos.
Estas barras de granola combinan bien con una taza de café o té, o puedes servirlas con una cucharada de yogur o una guarnición de fruta fresca para un desayuno completo.
Sí, puedes congelar estas barras de granola. Simplemente envuelva cada barra en papel pergamino y guárdelas en una bolsa con cierre hermético en el congelador por hasta tres meses. Descongelar a temperatura ambiente antes de servir.
Si no tienes germen de trigo, puedes sustituirlo por una cantidad igual de semillas de linaza molidas, semillas de chía o avena adicional, lo que ayudará a mantener la textura y el valor nutricional.
Reducir la cantidad de azúcar moreno y miel hasta a la mitad. También puedes aumentar la cantidad de avena y nueces para equilibrar el dulzor sin comprometer la textura.
Asegúrese de que la mezcla de azúcar esté completamente disuelta y tibia antes de combinarla con la avena. Presione la mezcla firmemente en la fuente para hornear antes de hornear, ya que esto ayuda a que las barras se mantengan unidas.